Сегодня четвёртый день как я делаю бодифлекс, не жрать всякую гадость стараюсь уже 10-й по счету.
Разбудили меня по работе опять в 9.00, не дали отоспаться опять. Зато я проснулась, сделала бодифлекс, позавтракала и решила съездить на поиски творога😁с этим тоже у нас напряжёнка. Ну и кабачок чего то захотелось.
Съездить съездила, но ничего в итоге не нашла, прям бесит уже. В 3 магазинах нет творога в брикетах и кабачков, так сложно прямо их в матрицу включить.
Зато у нас открылся новый магнит. Я была удивлена приятно. Взяла там и кунжутные семечки, льняные, кукурузный крахмал. И мука там тоже всяких разных видов. Везёт тем, кто живёт рядом короче😁.
По рацион.
На завтрак овсяноблин с бананом, арахисовой пастой и кусочек арбуза.
Обеда не было. Часов в пять съела салат. Нажарила чебаков, но это на завтра. Вообще первый раз жарю рыбу.
Вообще сегодня день тюлень какой то. Замёрзла и какая то дурацкая слабость, но это из за дубака. У нас уже осень.
За 4 дня, что я на бодифлексе отвес - 900 г. Калории не считаю 2 дня уже. Стараюсь соблюдать порции примерные как было до этого.
Пока что все😊
