Наше лицо, это не только мышцы, которые можно прокачать, но и кожа, за которой надо ухаживать. Наш организм так устроен, что в определенный момент мы перестаем расти и начинаем стареть. В наших силах замедлить этот процесс на всех уровнях: психическом, гормональном, физиологическом.
Типы:
МИОСТАРЕНИЕ – появление мимических морщинок. Они проявляются в 20-25 лет из-за того, что мы не контролируем свою мимику и на лице появляется отражение наших эмоций. Если ты часто хмуришься, залегает морщина между бровями. Недовольство выражается заломами возле губ и брылями. Если много смеяться возле глаз появляются гусиные лапки. Поэтому следим за мимикой и расслабляем сознательно зажимы на лице.
ХРОНОЛОГИЧЕСКОЕ - старение под влиянием времени. Остановить его нельзя. Проявляется снижением упругости кожи, сухостью, куперозом и пигментацией. На интенсивность этого типа старения влияют образ жизни человека и уход за кожей. Замедлить этот тип старения можно сбалансированным питанием, здоровым образом жизни и уходом за кожей.
ГОРМОНАЛЬНОЕ старение начинается после 45 лет из-за снижения концентрации женских половых гормонов. В ходе гормонального старения усугубляются признаки хронологических изменений. Замедлить этот механизм можно, в первую очередь следя за здоровьем, если женский организм в норме, он сам производит необходимое количество гормонов.
ФОТОСТАРЕНИЕ вызвано неблагоприятным воздействием ультрафиолетовых лучей и вызывает разрушающие изменения во всех слоях кожи. Одним из главных проявлений фотостарения являются чрезмерная сухость кожи, снижение тургора и эластичности. И тут важно соблюдать меру и аккуратность. Солярий. Мой гинеколог лично давала мне рекомендацию ходить в солярий, особенно под конец зимы, когда авитаминоз в разгаре и солнце мы видим раз в 2 недели. Но не жариться там до золотистой корочки и использовать средства для защиты кожи. То же самое касается пляжей, а еще там следим за временем и с 12 до 4 дня мы на солнце не находимся. И в городе мы тоже используем средства с SPF 15-20.
