Совсем недавно я чувствовала сильный дискомфорт в кишечнике, из-за своих диет. Попросту не могла сходить в туалет. На лице были прыщи и прочий ужас. Сейчас я расскажу вам об одном средстве, которое мне помогло. Начнем и ингредиентов и их полезных свойств.
Кефир
Что мы знаем о кефире? Да это кисломолочный продукт, который является ферментированным напитком, изготавливаемый из молока. Кефир – это хороший источник белка, с большим количеством минералов, витаминов и незаменимых аминокислот. Он содержит полезных бактерий и дрожжей, который помогают очистить кишечник, сбалансировать всю флору, избавит вас от кишечной палочки и прочих противных паразитов. Так же он подойдет людям, которые не переносят лактозу, чудеса правда?
Семена льна
Второй ингредиент - это семена льна. Молотые семена помогают избавиться от запора, параллельно очищая кишечник от токсинов и шлаков. Семена богаты Омега-3. Данные семена помогают людям страдающим синдромом раздраженного кишечника. Так же не рекомендуется их есть целиком, лучше измельчить в кофемолке, молите их порционно, так как они быстро портятся.
Как же их объединить?
В течении 3-х недель нужно употреблять смесь вместо завтрака.
Первая неделя: 3 чайные ложки перемолотых семян и 100 мл кефирчика
Вторая неделя: 6 чайных ложек перемолотых семян и 100 мл кефирчика
Третья неделя: 9 чайных ложек перемолотых семян и 150 мл кефирчика
Пейте чудесный напиток вместо завтрака. Еще один важный пункт пить воду на протяжении дня, 1.5 – 2 литра. Реккомендую носить с собой бутылочку.
Не забывай! Данную процедуру можно проводить раз в год! Перед применением проконсультируйтесь с врачом!!!
Берегите свое здоровье и будьте здоровье
Понравилось? Подпишись!