Полноценный сон является не только основным принципом красоты, но и важным условием для клеточной регенерации.
Но вовремя лечь и хорошо выспаться это не все. Важно сделать это в правильной позе. Сон в определенных позициях может сильно влиять на возраст кожи и процессы старения. Самые вредные — позы на боку и на животе, так как могут спровоцировать раннее появление морщин на лице, шее и в области декольте.
Если спать на боку, это приводит к появлению морщин на щеках и подбородке. Носогубка будет быстрее и сильнее проявляться именно на том боку, на котором привыкла спать.
Если спать на животе, появляются складки на лбу, между бровями и на шее.
В юном возрасте «сонные морщины» очень быстро исчезают после пробуждения. С возрастом они становятся все более заметными из-за снижения эластичности кожи. Нажим подушки и трение об наволочку ежедневно на протяжении нескольких часов оставляет свой след. Нежная кожа шеи также страдает. Если подушка чересчур высокая, ты быстро заметишь полоски-отметины в области декольте.
Хорошая новость — 90% «сонных морщин» при правильном подходе действительно эффективно «лечатся».
В чем же заключается правильный подход?
Научиться спать на спине, это самая безопасная поза сна для лица и для позвоночника;
Подобрать правильную подушку;
Использовать шелковую или атласную наволочку. Благодаря тому, что эти ткани скользкие, они не будут провоцировать появление заломов на лице.