1. Йога внесена в список нематериального культурного наследия
2. Перевернутые позы позволяют поставить органы на место, обеспечивают приток крови и замедляют процессы старения. Поэтому йоги так хорошо выглядят для своих лет =)
3. Позволяет расслабить нервную систему и снизить тревожность
4. Занятия йогой позволяют повысить уровень концентрации и внимания
5. Йоги способны надолго задерживать дыхание (до 1 часа!)
6. Полносью отсутствуют резкие движения. Но новичкам, как правило, нелегко даются плавные переходы с одной асаны в другую
7. Количество асан, согласно "Гхеранда Самхита" - 8400000 (вот это жесть о_О)
8. 21 июня - международный день йоги
9. Йога (что в принципе логично), запрещена мусульманам. Считается, что она вредит их культуре
10. Йога, в переводе с санскрита - союз, единение, слияние
11. Йоге более 5000 лет, родом она из Индии
12. Если активно заниматься в течение 2 месяцев, то скинете пятую часть своего веса (примерно)
13. Есть йога для беременных. Позволяет лучше физически подготовиться к родам и малышу на пользу идет (насыщение кислородом)
14. Йоги проводят соревнования по левитации. Официального видеоподтверждения нет. Может и врут, чтобы интерес к йоге повысить. А может просто не разглашают информацию и не показывают навыков
Наши недавние статьи:
4 направления в полденс
Техника безопасности на пилоне
5 курьезных случаев из мира танцев