Ну что, думаете я так быстро сдалась? Один день подиетила и все! Неа.
Я просто посидела вчера, подумала посмотрела дневники таких же как я, желающих стать худышками.
Ну и что, хватило их максимум на неделю. Отчёты, фотографии, все так ладно начиналось... А потом бац и закончилась диета, сдулась девочка. Не в прямом смысле, хорошо бы сдуться за неделю кило на десять (шутка), в переносном.
И решила я просто исключать из своего рациона вредности(по возможности). Стараться больше двигаться. Пить водички, побольше .Если не зарядка, то хоть ходить побольше и подальше. Как ни как за 40 уже. Сколько можно оттягивать . Годам к 70? Ну уж нет!
Вообщем через неделю расскажу, есть ли какие подвижки в этом нелёгком пути к здоровому образу жизни. Удачи всем.