Доброе утро всем.
Продолжаю тему похудения. Сегодня хочу поговорить о беговой дорожке. Если Вы задумывались о похудении, то непременно думали о том, что пора приобрести тренажёр. Когда я решила худеть, я долго выбирала, какой тренажёр купить. Было много вариантов: велотренажер, элептический. В итоге я остановилась на беговой дорожке.
Беговая дорожка бывает электрической, и механической.
В механической беговой дорожке Вы сами "себе хозяин",т.е сами вырабатываете скорость. Это минус. Из плюсов таких дорожек их относительно невысокая цена. Но хочу сказать, что для начинающих худеть будет очень сложно двигаться на ней и велик риск вообще забросить все это дело (как было лично в моем случае).
В электрической дорожке все проще. Встал, выбрал скорость и пошёл / побежал. Либо же выбрал программу тренировки и дорожка автоматически переключает скорость и время ходьбы / бега. Недостаток таких дорожек - цена. Если Вы покупаете беговую дорожку с допустимым весом не более 100 кг, то не стоит превышать эту цифру бегающему.
Все же несравненным плюсом всех беговых дорожек является их компактность
Советую всем, кто решил худеть или поддерживать свой вес приобрести тренажёр, а уж какой он будет - это уже Вам решать.