Ваш ребенок только что начал кричать и истерить, и все вокруг задаются вопросом, что будет дальше.
Они наблюдают за вами.
Вы можете чувствовать несколько взглядов на себе, наблюдающих и ожидающих вашего следующего шага.
Вы можете почувствовать на себе тяжесть людских взглядов, осуждение и неодобрение.
Это кошмар каждого родителя ... публичная истерика. Это неловко, неловко и унизительно. Особенно, если вы не справляетесь с этим «правильно».
Но можете ли вы на самом деле справиться с истериками на публике «правильно», сохраняя при этом лицо? Или, еще лучше, главный вопрос - можете ли вы все это предотвратить?
Я думаю, что можете.
Видите ли, истерику можно предотвратить прежде, чем вы выйдете из дома. И даже когда напряженность нарастает и истерика кажется неизбежной, ее можно пресечь в зародыше.
И если худшее уже произошло, и ваш ребенок начинает публично впадать в истерику, все таки есть способы справиться с ситуацией.
Давайте поподробней разберем, как бороться с истериками, особенно с теми, которые случаются на публике с акцентом прямо на вас. В частности, мы рассмотрим 3 этапа -
- - задолго до истерики,
- -непосредственно перед,
- - и во время страшной истерики прямо на публике.
Пока все отлично.
Я должна честно признаться вам.
Мои дети еще ни разу не устраивали мне скандалы на публике.
Таких скандалов было много, дома, в машине, но не на публике.
Я думаю, это потому, что я предприняла ряд шагов, чтобы предотвратить истерики.
Вот что сработало именно для меня -
1. Скажите им, что происходит.
Каждый раз, когда дети находили для себя игрушки, например, в кабинете врача, или в парикмахерской, и им разрешали играть - я говорила им, что этими игрушками можно играть только здесь.
Я также дала им понять, что мы уйдем через десять минут, и напомнила им за пять минут до того как уйдем, чтобы подготовить их.
Я могла сказать что-то вроде: «Хорошие игрушки, правда? Вы можете поиграть с ними, пока мы здесь, но когда мы уйдем, нам придется оставить их для других детей, чтобы они то же могли поиграть ими». Или:« Мы уйдем через пять минут, так что заканчивайте».
Дети похожи на нас и хотят знать, чего ожидать. Но в отличие от нас, им нужно повторять каждый раз, даже если они были там на прошлой неделе.
2. Будьте готовы к проблемам.
На случай аварийных ситуаций, у меня всегда есть с собой "веселые штуки", это могут быть вкусняшки или не большие игрушки.
Наличие чрезвычайных «вещей» помогло предотвратить кучу вспышек гнева, особенно когда мы находимся вне дома дольше, чем планировали. Дети часто страдают от усталости, голода или скуки, поэтому этот пакет экстренной помощи крайне важен для предотвращения проблем.
Я брала с собой полезные лакомства, такие как батончики мюсли, маленькие пакеты печенья или фруктовые батончики для маленьких детей.
Иногда я не очень хорошо вычищаю свою сумку, и частенько я очень спешу, поэтому мне нравятся вещи, которые просто живут там.
Что касается развлечений, у меня всегда были с собой маленький блокнот и цветные ручки или карандаши. Всякий раз, когда я нахожусь в магазине, я стараюсь найти товары со скидкой, я беру наклейки или другие маленькие игрушки, которые я могу быстро достать, что бы отвлечь ребенка.
Да, это делает мою сумку немного объемнее, но это небольшая цена за то, чтобы избежать истерики, не так ли?
3. Набор Ожиданий
Перед тем, как нам выйти из дома, я говорю с моими детьми о том, куда мы идем и чего нам стоит ожидать.
Это формирует, у детей, общую картину о нашей поездке. Если они будут думать, что мы едем только в парикмахерскую, то они могут расстроиться.
Таким способом мы устанавливаем ожидания у детей. Поэтому я могу сказать: «Мы идем в парикмахерскую, а потом мы идем в продуктовый магазин. Пока мы в продуктовом магазине, мы можем посмотреть игрушки. Мы можем выбрать какую-нибудь из них, но покупать сегодня не будем ».
Хорошо бы включить одно или два самых важных правила, не подвергая стрессу вашего ребенка. Вы всегда можете дать им какие-то особые правила по пути.
Например: «Сегодня мы идем в магазин, но покупка игрушек у нас запланирована на следующую субботу. Договорились? »
Когда Температура Повышается
Вы можете подготовиться к чему угодно, но все меняется и возникают непредвиденные обстоятельства.
Может быть, вы добавили еще одну остановку в пути, или все заняло больше времени, чем ожидалось, и дети устали от разрушителей скуки, и даже то что в сумочке не спасает.
Вот простые вещи, которые мы сделали для предотвращения Третьей мировой.
1. Уделите им немного внимания.
Иногда, все что вам нужно сделать, это остановиться на мгновение и уделить вашим детям немного внимания. Вы могли бы сказать что-то вроде: «Малыш, как ты думаешь, что нам стоит купить сегодня?», а затем просто выслушать его, или даже посоветоваться с ним.
Вы не представляете, как они любят чувствовать собственную значимость.
Быстрое объятие также творит чудеса. Вы можете дать им понять, что думаете о них, согласившись сделать что-то, что им понравится дальше.
2. Вовлеките их.
Еще одна хитрая уловка - вовлечь детей в то, что вы делаете.
Если вы ходите по магазинам, превратите это в игру. Может быть, они забирают вещи у мамы и отдают их папе, чтобы положить в корзину. Может быть, они будут вычеркивать вещи из списка для вас.
Когда они станут достаточно взрослыми, они могут помогать вам найти вещи на полках. Вы можете сказать им: «Кто первый найдет ореховое масло?». Или вовлечь их в игру «Я шпион» или «Кто первый найдет 10 вещей, которые начинаются с буквы Т?» Или «20 вопросов». Это поможет вам быстро предотвратить начавшуюся истерику.
3. Сохраняйте тихий и спокойный голос.
Когда вы заметите, что ваш ребенок начал волноваться, убедитесь, что ваш голос звучит спокойно, тихо и медленно. Не покровительственно, но утешительно. Это поможет сохранить спокойствие вам и успокоит вашего ребенка. Может быть это не остановит раздражение полностью, но это предотвратит ухудшение. Это также сообщит вашему ребенку, что вы его услышали. Изменяя тон и темп своего голоса и устанавливая зрительный контакт, вы говорите своему ребенку, что действительно слышали его слова.
Когда Все Уже Произошло
Несколько советов, когда вы оказались в центре полномасштабной истерики.
1. Представьте что вы дома.
Как только возможно, притворитесь, что вы дома или, по крайней мере, одни. Не позволяйте себе волноваться о том, что думают люди. Вы будете в конечном итоге в стрессе, и как бы вы ни старались это скрыть, ваш ребенок поймет это.
Из книг я узнала, что единственное, о чем люди судят, это ваша реакция на ситуацию. Если ты выглядишь спокойно и как будто у тебя все под контролем - да даже если ты ничего не делаешь, чтобы остановить приступ - они думают, что теперь это хорошая мама. На самом деле, исследования показывают, что бездействие - лучший способ справиться с истерикой.
2. Будьте спокойны.
Что бы ни происходило, не поддавайтесь тому, чего хочет ваш ребенок.
Зачем?
Потому что он попробует это снова в следующий раз.
Если ребенок добьется своего, крича один раз, тогда он сделает это снова. Они могут просто кричать громче и дольше в следующий раз. Позитивное воспитание не то же самое, что разрешительное воспитание.
На самом деле, установление жестких ограничений, является одним из фундаментальных элементов позитивной дисциплины. Если ваши дети старше, вы можете попытаться объяснить им, почему их поведение неприемлемо, спокойным и контролируемым голосом. С маленькими детьми нет смысла пытаться рассуждать. У детей не развиваются навыки рассуждения, необходимые для понимания простых правил или устных объяснений, до 3 лет.
Если считаете необходимым, удалите ребенка в такое место, где он не будет никому мешать. Хорошей идеей будет сначала сказать ему: «Сделай глубокий вдох и успокойся. Если ты не можешь успокоиться, мы будем сидеть здесь, пока тебе не станет лучше ». Это не капризный угол или наказание. Это безопасное место, чтобы успокоиться, со всех сторон.
3. Дышите глубже, вместе.
Глубокое дыхание может быть успокаивающим, но как заставить маленького ребенка прекратить вой и дышать?
Ну, я говорю своей дочери «подумать о пупке». В первый раз, когда я сделала это, она была так удивлена, что просто остановилась и посмотрела на свой животик. Затем она действительно сконцентрировалась на пупке.
Это может показаться сумасшедшим, но оно основано на методике, называемой центрированием, которая является мощным способом обеспечения баланса и спокойствия в стрессовых ситуациях.
Еще один способ заставить детей дышать глубоко - использовать технику свечей дня рождения Аманды Морган, чтобы заставить их сделать несколько глубоких вдохов.
Она делает вид, что ее большой палец - свеча на ее кулаке и говорит: «О, посмотри на это! У меня есть свечка! Как ты думаешь, сможешь ты ее задуть?». Когда дети дуют, она шевелит большим пальцем, как свеча, а затем сжимает кулак, будь то свеча погасла. Но затем она выпускает ее обратно (со звуковыми эффектами) и призывает ребенка сделать более глубокий вдох и попробовать еще раз. Со старшими детьми вы могли бы сказать: «Мы оба начинаем волноваться. Давай успокоимся, сделав 5 глубоких вдохов. Давай сделаем это вместе ... » и начни глубоко дышать.
Сохраняйте хладнокровие, спокойствие и собранность.
Жизнь это эксперимент. Пробуйте, что работает, а что нет.
И... дети умные. Поэтому они пробуют разные вещи. Включая истерики.
Наша роль - помочь им понять, что работает, а что нет. Одно дело иметь шестилетнего ребенка с таким характером, как у послушного пионера, но никто из нас не хочет, чтобы наши дети превратились в шар ярости, как Халк. Так что, если ваш ребенок пробует истерику публичного характера, и вы чувствуете напряжение от всех этих взглядов, не смущайтесь. Вместо этого вступите в свою главную роль. Проигнорируйте папарацци, и сохраняйте прохладу, спокойствие и собранность. И повторите эти волшебные слова для себя: «Я прекрасный родитель! Я могу справиться с этим!"