Вы давно пытаетесь похудеть, но у вас не получается? Не можете скинуть лишние килограммы день ото дня? Просто вы совершаете одни и те же ошибки. Давайте разбираться.
Удивительно, каждый день, выходя из дома я вижу людей, которые совершают одни и те же действия, которые им не помогают.
Представьте себе, полная девушка, назовем ее Ксюша. Бежит по дорожке - встала утром бедняжка, натянула лосины и побежала скидываться лишние килограммы. Она скромно бежит по парку, потупив глаза и не смотрит на прохожих. Ведь каждый из них видит, как ей тяжело.
Придя домой, она сварит гречку без соли и будет есть ее пару дней. Может быть тройку. Если повезет, то ее могучей силы воли хватит на неделю.Она возьмет гречку на работу и даже в разгар офисного чаепития не изменит своему решению!
Потом, в один прекрасный теплый летний вечер Ксюше неожиданно позвонит подруга (такая же милая пампушка Вика). У подруги проблема - ее бросил парень. Нужно срочно встретиться и обсудить это в кафе.
Девчата выпьют по чашке кофе - подруга с молоком и чизкейком, а наша героиня вначале просто посмотрит на нее, собирая остатки воли. В итоге не выдержит и решит поддержать Вику в такой непростой момент жизни и закажет себе Латте с кокосовым сиропом. Диета закончена.
Остальные пару недель Ксюша будет не просыхать от зажоров. Объедаться мороженым, зефиром в шоколаде, пиццей и чипсами - О, Боги, как она по нем скучала всю эту неделю.
Загадка на 100 килограммов
Как думаете что неправильного сделала Ксюша? Пишите в комментариях - а потом читайте дальше. Если угадаете, получите в подарок 100 сброшенных килограммов
Разгадка! Объясню, что Ксюша делала не так?
Да ФСЁ друзья. Не надо было бегать ей. Это во-первых. И вообще ей никакой спорт не нужен, пока она не похудела. Это распространенное заблуждение.
Похудение это стресс. Когда вы меняете свое питание, вы и так находитесь в стрессе. А тут еще спорт. Двойная нагрузка, которая добила девчонку.
А эта гречка? Ну это я как пример привела, но это как вариант. Есть ведь еще куча диет, которые также гробят тех, кто хочет похудеть. Если вы думаете, что посидите на диете месяцок, а потом станете звездой. Забудьте об этом.
Нужно поменять отношение к еде, ребят, навсегда. Нужно просто все изменить в корне. В идеале нужна система похудения, которая расставит все точки на И. Если вы не понимаете как, что же, добро пожаловать на курсы стройности.
В самом отношении к еде, тоже кроется куча тайн и у меня для вас есть ответы. Подписывайтесь на канал, будет интересно.