Как убрать болевые ощущения, подвижность позвоночника и вернуться к полноценной, ну или частично полноценной жизни.
Есть такая проблема как протрузии и грыжи.
Это очень мешает жить.
Боль и дискомфорт, ограничения в движениях это катастрофически неудобно.
Жёсткий корсет при таких заболеваниях это конечно эффективно, но очень не удобно.
Сам корсет доставляет массу дискомфорта.
Набирает и потеет под ним кожа, будто на вас зацепили седло от лошадки.
Есть этому всему хорошая и недорогая альтернатива.
Кинезиотейпирование при грыжах и протрузиях отлично избавляет от боли, усиливает кровообращение и усиливает лимфодренаж.
Плюс ко всему этому, тейпы снимают часть нагрузки на мышцы позвоночника и декомпрессию.
Необходимо принять такое положение тела, при котором спина будет максимально растянута.
Просто стоя рядом со столом наклонитесь на стол грудью.
Две полоски тейпа располагаются вдоль позвоночника, грубо это от начала попы до середины спины (если протрузии или грыжа находится на поясничном или грудном отделе), без натяжения.
Третья полоса тейпа клеится поперёк этих двух а месте максимальной болезненности и с максимальным растяжением (это для декомпрессии участка).
Края тейпа ( порядка пяти сантиметров по концам) клеятся без натяга.
Соблюдайте правила тейпирования, противопоказания и подготовку мест для крепления лент ( обезжиривание).
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, оцените мои статьи, благодарю вас за ваше время.