Самоненависть - это то, чему подвергались все, но не все в одинаковой степени. Кто-то просто иногда чувствует себя неважным и ненужным, а кто-то по-настоящему сеюя ненавидит и причиняет себе боль. Моменты, когда ты причиняешь себе боль, называются селфхармом. Иногда душевная боль становится такой невыносимой, а ненависть к себе такой сильной, что хочется избить себя, сделать себе больно, просто потому что ты считаешь, что ты заслуживаешь только боли. Кто-то говорит, что причинить физическую боль себе трудно, но в моменты сильной самоненависти это становится сделать очень легко. Иногда это единственное, что может спасти тебя от суицида, как бы аюсурдно это не звучало. Просто дело в том, что так ты отвлекаешься от душевной боли на физическую и эта красная пелена ненависти спадает. Но это ни в коем случае не выход из ситуации, это просто защитная реакция мозга, он хочется переключиться на что-то менее энергозатратное, чем душевная боль. Селфхарм не является чем-то хорошим, каким-то невероятным спасением от боли, но также люди, которые им занимаются не достойны ненависти в из сторону от людей, которые их не понимают, им и дез того тяжело. Даже если вы считаете, что этим людям просто не хватает внимания, уделите им это внимание, скажите, что вы рядом, что на вас можно положиться, а не кричите на них и не оскорбляйте, вы сделаете только хуже. Особенно нужно проявлять понимание и сострадание к близким людям в подобных ситуациях. Этим людям нужна ваша помощь и поддержка, а не ваши упреки, иногда простого объятия может быть достаточно, чтобы немного уменьшить чужую боль. Нужно приносить в мир больше любви и добра. И помните, вы любимы и нужны, вы не заслуживаете ненависти и боли, надеюсь, что у вас все будет хорошо.
