Многие меня спрашивают как выглядеть в хорошей форме в свои тридцать с лишним лет)) Итак, расскажу о себе, не всё так радужно))
Спортом я занимаюсь с детства. В школьные годы пару лет занималась легкой атлетикой, но из-за волнения перед соревнованиями, мне пришлось покинуть эту секцию.
У меня был спортивный отец, благодаря его генам у меня быстро растут мышцы. Накачать мышцы не составляет проблем.
Я год занималась айкидо до тех пор пока тренер не сломал нос моей подруге.
На танцы тоже ходила и даже умею танцевать на пилоне)
В 20 лет я впервые научилась ездить на велосипеде, мне потребовалось 3 дня. Спустя годы совместно с администрацией города мы уже прокладывали велодорожки и улучшали велосреду.
Волейболом занимаюсь последние 2 года. Очень понравился командный вид спорта, подходит под мой темперамент. К тому же за 2 года была только 1 травма, да и то не по моей вине.
Есть утверждение, что все спортсмены сильно травмированы. Отчасти это относится и ко мне:
1) В студенческие годы у меня трижды был вывих колена из-за бега. Позже я восстановилась, но с бегом решила завязать, все-таки для меня это травмаопасный вид спорта.
2) Позже я ходила в тренажерный зал, и там меня ждала не удача - пупочная грыжа, предположительно я не правильно подтягивалась) Была операция и я снова восстановилась.
3) Из-за экстренных родов у меня порезаны мышцы на животе (кесарево сечение), я думала у меня никогда не станет плоского живота, но организм творит чудеса и всё восстанавливается. Надо просто меньше есть. Сейчас пресс практически не качаю, а талия 69 см, что для меня очень хорошо.
Вот такие мои спортивные факты))