Всем привет. Сегодня мы будем готовить смузи. Некоторые из вас спросят, чем же смузи отличается от коктейлей.
Смузи гораздо гуще любого сока, даже с мякотью, потому что в приготовлении используется весь плод или ягода, а не жидкая его часть. В этом преимущество смузи – используются шкурки и даже косточки (мягкие), в которых много витаминов и микроэлементов – всё на благо здоровья!
Некоторые коктейли очень похожи на смузи, но в отличие от коктейлей, смузи задумывались, как безалкогольные напитки.
У меня сын очень любит бананово-вишневый смузи. Он настолько густой получается, что есть его приходится чайной ложкой.
Ингредиенты на 3 стакана:
Крупный банан - 1 шт или 2 маленьких
Замороженная вишня - 150 г
Сахар - 2 ст.л
Молоко - 250 мл
Приготовление:
Банан нарезаем на кусочки и помещаем в блендер. Добавляем к нему замороженную ягоду, молоко, сахар.
Измельчаем блендером.
Смузи готов. Приятного аппетита!
P/s: если вам понравился рецепт, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Буду рада вашим комментариям и рецептам.
