Планирование рождения ребенка начинается не тогда, когда вы уже делаете попытки забеременеть, а когда вы забегаете мыслями в будущее и начинаете заботиться о своем организме, подготавливаете его к беременности.
Тщательное медицинское обследование.
Прежде всего, вы с мужем должны отправиться к терапевту или семейному врачу. Обследование поможет выявить проблемы, которые следует решить заранее, чтобы они не проявились во время беременности. Желательно выбирать врача заранее, без спешки, а не тогда, когда уже возникла необходимость первого контрольного обследования во время беременности. Вы должны обратиться к гинекологу, который обследует вас относительно потенциального риска, который может появиться в планируемой вами беременности.
До наступления беременности нужно обследоваться и устранить отклонения, которые могли бы помешать беременности : полипы, кисту, опухоли, эндометриоз. Вам следует сообщить врачу о проблемах, которые были у вас раньше : выкидыш, аборт или преждевременные роды.
Вы должны пройти тесты относительно сифилиса, гонореи, хламидий и сывороточной сыпи, на ВИЧ ( вирус, вызывающий СПИД ), даже если вы уверены что не можете иметь этой болезни. Необходимы следующие лабораторные исследования : определение уровня гемоглобина и гематокрит (для подтверждения анемии); Rh (чтобы выяснить какой у вас резус фактор Rh : положительный или отрицательный); анализ мочи ( чтобы выявить наличие белка или сахара ); выявление наличия антител против цитомегаловируса.
Наблюдение за менструальным циклом.
Записывайте первый день каждой менструации в календаре или дневнике, попробуйте также заметить когда у вас происходит овуляция. Овуляция, как правило, происходит в середине цикла ( например, на 14-й день 28-дневного цикла), однако ее труднее предвидеть у женщин с нерегулярным циклом.
У некоторых женщин признаки овуляции легко заметить : базальная температура ( температура в прямой кишке ), измеряется каждое утро, достигает самой низкой точки, а затем резко возрастает; слизь в шейке чистая, студенистая и ее можно растягивать в нитку; обычно окрашенная в розовый цвет шейка подвергается посинению; кратковременная боль в спине.
Доктор может вам порекомендовать домашний тест для определения овуляции, если овуляция у вас нерегулярна.
Консультация у генетика.
Если у вас или у ближайших родственников имеются генетические расстройства ( например, муковисцидоз, синдром Дауна, дистрофия мышц, фенилкетонурия и другие дефекты ), то обратитесь к генетику.
Более ранние акушерские проблемы, такие, как выкидыши, аборты, рождение мертвого плода, длительное время бесплодия или недостаток развития в предыдущей беременности, а также супружество с близким родственником тоже могут быть причиной того, чтобы обратиться за советом к генетику.Вы также должны быть обследованы на предмет генетических болезней, частых в вашей генетической группе.
Изменение метода предупреждения беременности.
Измените метод контроля рождений еще до попытки забеременеть, если он представляет собой какой-то риск для будущей беременности.Отмените противозачаточные препараты за несколько месяцев до планируемого зачатия. Для обеспечения максимальной безопасности, лучше всего будет отказаться от сперматозоидоподавляющих субстанций за 4-6 недель до того времени, когда вы планируете забеременетьСредство, которым можно временно воспользоваться, - это презерватив.