Добрый день.
Продолжаю писать про свое похудение (-30 кг), делиться с Вами своими маленькими секретами в этой области.
Сейчас я хочу рассказать, как вода помогла мне похудеть и избавила меня от ряда проблем со здоровьем.
Мой первый день, точнее, утро начался со стакана воды. Натощак. Я пью воду в стакане объёмом 400 мл. Честно скажу, тяжело было выпить воду на голодный желудок. В день я выпивала около 2 х литров воды.
Сейчас же я пью только столько, сколько захочу. Примерно это 1 - 1.5 мл в день,обычно до обеда.
Сейчас я не могу представить свое утро без стакана воды. Некоторые пьют воду с лимонным соком. Лично мне не нравится такое сочетание. Уж не знаю, почему.
И так, воду таким образом я пью уже 5 месяцев. Что же изменилось?
Первое, что хочу отметить, я стала меньше уставать. Несмотря на то, что калорий я потребляю мало, а сжигаю достаточно много, я остаюсь бодрой в течении всего дня. Так же хочу отметить, что вода благоприятным образом влияет на кожу лица. Главное, не пить непосредственно перед сном. Особенно тем, у кого проблемы с почками, иначе утром проснетесь с оттеками. Ну и для тех, кто худеет, ещё и с "плюсом" на весах.