Когда идти к врачу?
Вы женщина, и прошли 40-летний рубеж, цветёте и пахнете, популярны среди мужчин, да и со здоровьем вроде как всё хорошо, дела на работе идут замечательно, а отношения с мужем образцовые. Есть ли поводы для беспокойства? Беспокойства вряд ли, а вот посетить врача возможно самое время.
Для каждой женщины рано или поздно встаёт вопрос: пора ли идти к гинекологу или можно обойтись и без него?
И это очень важный вопрос на который 100% нужно ответить.
Наблюдательные (да и не очень) женщины сразу поймут - что что-то не так в их организме. Однако многие могут списать это на банальную усталость, так что давайте разбираться.
Если вам 44 года и более стоит задуматься о наступлении климакса. Как же его распознать и самое главное что делать? «Климакс – это период в жизни женщины, который характеризуется инволюцией деятельности половой системы и её нейроэндокринной регуляции вследствие возрастных изменений».
Но обо всём по порядку. Вещи на которые вы должны обращать внимание:
· Гипергидроз
· Нестабильность настроения
· Снижение либидо
· Изменение ритма, длительности менструаций (или их отсутствие)
· Ускоренный рост волос в области подмышек, половых органов, иногда и лице
· Возраст 44 года и более (в современном мире может начаться раньше)
· Отсутствие выделений из половых органов
· Чувство усталости
· Обвисание и изменение размера молочных желёз
Жирным шрифтом выделены наиболее значимые признаки. Если у вас есть хотя бы 2-3 признака из вышеперечисленных, то это повод записаться на приём к гинекологу и сдать необходимый спектр анализов. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением или доверием своего здоровья бабушкам-шаманкам, гугл «специалистам» и так далее. Также ни в коем случае не принимайте гормональные препараты без назначения врача! Это чревато последствиями. Грамотный гинеколог увидев ваши анализы, клиническую картину, выслушав и осмотрев вас в 100% случаев назначит корректное и действующее лечение, так что поводов для беспокойства нет.
Но как же максимально оттянуть этот период и вообще быть здоровой, красивой и всегда желанной?
· Обязательна физическая активность (идеально подойдет йога, пилатес, стретчинг, бег)
· Никогда нельзя делать так, чтобы кровь застаивалась в органах малого таза! (пункт выше заботится об этом)
· Настоятельно рекомендую отказаться от приёма алкоголя, никотина – они особенно пагубно влияют на репродуктивную систему женщины причем имеют кумулятивный эффект
· Включите в рацион клетчатку (все свежие овощи, фрукты)
· Достаточно потребляйте воды (1.5-2 литра в идеале)
· Регулярная половая жизнь – хватит «динамить» своих рыцарей, лучше будьте рады тому, что его к вам влечёт!
· Раз в полгода профилактически посещать гинеколога и знать показатели своего здоровья – есть ли анемия, гормональный фон, наличие хронических заболеваний.
· Быть в курсе состояния своей эндокринной системы – знайте есть ли у вас проблемы с щитовидной железой, надпочечниками, гипоталамо-гипофизарной системы
· Не застужайте поясницу и таз!
· Своевременно лечить инфекции мочеполовой системы если таковые есть
· Иметь одного полового партнёра
· Ну и просто довольствоваться тем что есть! – как показывает практика люди всегда чем-то недовольны или обеспокоены. Отпустите это чувство, всё будет здорово, жизнь только начинается!
P.S: Выражаю бесконечную благодарность тем немногочисленным людям, которые ставят пальцы вверх. Вы - настоящие двигатели контента, спасибо!
Телеграм канал - Подписывайтесь!