Большинству людей знакомо выражение «кризис среднего возраста». Этот важный период жизни наступает в основном после 30 и до 50 лет. У мужчин и женщин он ощущается в чём-то по-разному, но есть и много общего.
Человек входит в новую фазу, сопровождающуюся масштабными физиологическими перестройками: запускаются гормональные изменения, которые движутся не в лучшую сторону, обмен веществ замедляется, пластичность мозга снижается, организм человека в целом снимается с «гарантии». Кажется, что только-только начинаешь понимать, что к чему, а уже и помирать пора.
Полжизни с лишним позади, время и здоровье потрачено, появились морщины, накоплены всевозможные проблемы, болезни, токсины и прочие гадости. Молодость ушла, проявляются морщины и седина. Идёт перепросмотр себя и своих достижений. Будущее приближается быстрее, чаще лезут мысли о смысле жизни и смерти, ведь человек взрослеет, иначе осознаёт себя и мир. Очень многие люди впадают в состояния апатии и депрессии, испытывают эмоциональные сложности, ощущают недовольство собой, семьёй и обществом. Сложный период, настолько сложный, что часто серьёзно ломается психика, люди жиреют, заедая негативные эмоции, ищут драйва и удовольствия в алкоголе, прячутся в религиях, а иногда и вовсе всё может закончиться самоубийством.
Но этот период, помимо негатива и рисков, кроет в себе и колоссальные возможности для мощного роста и качественного развития. Ведь никому не хочется «профукать» жизнь, все ощущают явное желание перемен, а значит, есть мотивация, есть действенная энергия. И при этом накоплен опыт и знания, нейросистема сформирована, ваши способности к осознанию происходящего окрепли. Фундаментально важная функция самонаблюдения и произвольного внимания усилилась. Человек может быть более собранным, управляемым в эмоциях, целенаправленным и дальновидным. Усиливаются способности к логическому и конструктивному мышлению. Вы можете стать существенно ответственнее, системнее в обучении, методичнее в делах и вообще хорошо организованным.
Самая пора задуматься, как распорядиться жизнью, что для вас важнее. Надо пересмотреть цели и расставить приоритеты. И тут каждый решает сам в меру своей жизненной ситуации, знаний и способностей, что ему действительно надо и как это получить. Мы же дадим вам несколько стратегических «инвестиционных идей».
Средней возраст — этап опытной Силы, осознания и возможностей. Запомните, что ваше «Время» — это базовая валюта, фундаментальный и невозобновляемый ресурс. Ещё у вас есть валюта «Труд». Вам пора начинать методично вкладывать «Время» и «Труд» -> в «Здоровье», последовательно делать взносы и платежи. Пришло время беречь, защищать и преумножать свои инвестиции. Поверьте, что на длинной дистанции (всего полгода-год) и при постоянстве усилий вы восстановитесь, обязательно обретёте прекрасную форму и крепкое здоровье. Это в свою очередь повлияет на качество, продолжительность, эффективность и общий индекс счастья всей вашей жизни.
ПО ЗДОРОВЬЮ:
- Периодически проверяйте состояние организма и устраняйте проблемы на ранних стадиях.
- Соблюдайте умеренность в еде, не ешьте на ночь.
- Полностью ограничьте себя от быстрых углеводов (сахар, мучное, картофель, белый рис).
- Минимизируйте потребление соли.
- Пейте 2-3 литра простой воды в день.
- Раз в неделю устраивайте разгрузочный день на воде.
- Соблюдайте режим сна, ложитесь пораньше и вставайте всегда строго по будильнику.
- Планомерно осваивайте оздоровительные знания и практики (анатомия, нейрофизиология, дыхание, йога, питание, очищение, медитация и т.п.).
- Систематически занимайтесь спортом и общей физкультурой. Ставьте адекватные и чёткие цели физического преображения и роста, методично потихоньку повышайте свои показатели.
- Культивируйте полезные привычки — всё, что способствует вашему развитию и выживанию.
НЕСКОЛЬКО БАЗОВЫХ СОВЕТОВ:
- Начните вести дневник, записывайте всё на бумагу. Это поможет навести порядок в голове и увидеть расклады со стороны.
- Распишите четкие, реальные и желанные цели, а за ними цели следующего порядка на 1-3-5-10-30 лет. Расставьте конкретные задачи по ключевым аспектам всей своей жизни и по здоровью в частности.
- Опишите промежуточные этапы и шажок за шагом начинайте двигаться по своему собственному плану к чётким и понятным целям.
- Ведите таблицы действий и учёта в дневнике.
- Получайте дополнительное образование. Изучайте ошибки и успешный опыт других.
- Избавляйтесь от пагубных пристрастий и дешёвых удовольствий.
- Не обращайте внимание на мнение толпы, не тратьте свою энергию и время на чужие игры. Отстранитесь от неудачников и нытиков.
Не тратьте время впустую, цените и берегите свою самую дорогую «валюту», вкладывайте её, выгодно меняйте, а не тратьте.
Начинайте, пробуйте, совершайте системные попытки. Делайте постоянные взносы «времени» и «труда» в ресурс «здоровье». Старайтесь быть методичным и не вестись на сиюминутное искушение, которое обнулит все ваши платежи и затащит вас в штрафное эмоциональное болото. Как только вы войдете в режим, то станете получать огромное количество натурального удовольствия от достигаемых целей и преображения себя.
Мы в любом возрасте, а в «среднем» и подавно, рекомендуем всем хорошим людям решить проблему Атланта, если вы ещё не прошли «Правку». Знайте, что при прочих равных, правильно работающий сустав головы улучшит качество вашей жизни и продлит её на 5-10 лет. Устранив фундаментальные зажимы в шее, вы повысите кровоснабжение и эффективность работы мозга, улучшите работу всего организма. Многие мужчины после 60-ти отмечали существенное улучшение потенции, а женщины, прошедшие «Правку», неоднократно сообщали о возвращении циклов уже после наступления менопаузы. Понимаете, насколько сильно «Правка» влияет на качество вашего здоровья? Тогда запишитесь на диагностику и сеанс:
Бесплатные звонки по России: +7 (800) 300-66-23
Центр в Москве: +7 (495) 144-23-23