Продолжим с советами по самомотивации. Если вы ещё не прочитали первую часть статьи, то лучше начать с неё.
А мы поехали дальше!
8. Слушать музыку, которая дает вам энергию. Одна из самых простых вещей, которые я делаю, когда чувствую себя без энергии или мотивации - это то, что я слушаю музыку, которая заряжает и вдохновляет меня
9. Найдите оптимизм. Пессимизм отнимает у вас энергию и мотивацию. С другой стороны, позитивный и конструктивный взгляд на ситуацию может зарядить вас энергией и мотивировать вас. Поэтому, если вы находитесь в ситуации, которая кажется негативной, спросите себя: «Что хорошего в этой ситуации?» «Что это может принести мне?» «Какая возможность?»
10. Будьте добры к себе, когда с чем-то не справляетесь. Легко попасть в ловушку вины и ругательства, если мы делаем что-то не так. Но по своему опыту могу сказать, что это не очень хорошо работает. Вы будете чувствовать себя только хуже и еще менее мотивированы. Вместо этого попробуйте это в следующий раз: простите себя за оплошность и сделайте небольшой шаг вперед.
11. Учиться на ошибках. Если вы допустили ошибку, постарайтесь проявить конструктивность и выяснить, что именно привело к ней. Спросите себя: «Как я могу извлечь из этого урок?». Возьмите это за урок и примите меры в следующий раз, чтобы это больше не повторилось.
12. Сравните себя с самим собой и попытайтесь увидеть путь, который вы уже сделали. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими.
13. Здоровая конкуренция. Попробуйте сделать ставку с другом, чтобы выполнить задачу, прежде чем это сделает он. Дружеское соперничество может сделать скучную задачу более важной. И если вы хотите, то можете добавить некоторые выигрыши, например, проигравший должен пригласить победителя на мороженое или пиво.
14. Напомните себе, почему вы это делаете. Когда вы чувствуете, что у вас нет мотивации или энергии, легко потерять причину, почему вы действительно делаете то, что делаете. Поэтому потратьте 2 минуты и запишите три основные причины, по которым вы выполняете эту работу, почему вы занимаетесь практикой, почему вы экономите деньги, почему вы ходите в школу или что-то еще, что вы хотите. Прикрепите эти причины где-нибудь, чтобы видеть, или носите их с собой, возможно, в своем кошельке, чтобы вы могли напоминать себе о своем главном - ПОЧЕМУ каждый раз, когда теряете мотивацию.
И последние 7 советов вас ждут в третьей статье;)