Считается, что ни желающие зачать, ни беременные, ни кормящие матери ни в коем случае не должны употреблять алкоголь, ни в каком количестве. А с другой стороны, молва гласит о том, что алкоголь увеличивает выработку заветного молока и расслабляет мам после родов помогая преодолеть послеродовую депрессию. Давайте разбираться, так ли это?
“Пить или не пить? Вот в чем вопрос!”
Миф 1 - Алкоголь увеличивает выработку молока
Алкоголь, именно пиво, действует на выработку пролактина, увеличивая ее. Но негативно влияет на выработку окситоцина организмом женщины - ухудшает отделение молока из груди. Тут может подстерегать неприятный сюрприз в виде лактостаза.
Было проведено несколько исследований на тему влияния алкоголя на грудное вскармливание и младенца. Ученые выяснили, что, когда в молоке матери присутствовал алкоголь дети начинали гораздо чаще сосать грудь, но при этом получали меньше молока. Так же, ученым стало известно, что молоко меняет свой вкус и детям это крайне не нравится.
В другом исследовании говорится о том, что алкоголь не увеличивает количество производимого грудью молока, а в некоторых случаях снижает его выработку на 20-25%!
Миф 2 - После выпитого алкоголя надо сцеживать грудь и пропустить кормление
Нет, сцеживание или пропуск кормлений — это бессмысленное занятие.
Алкоголь не накапливается в грудном молоке. Сцеживание не поможет ускорить выведение алкоголя, он выведется тогда, когда его переработает ваш организм. Не раньше, ни позже.
Джек Ньюман, педиатр, член Ла Лече Лиги, пишет в раздаточном материале для матерей “More Breastfeeding Myths”(«Мифы о кормлении грудью»):
Не надо препятствовать умеренному потреблению алкоголя кормящими. Алкоголь, как и многие лекарства, проникает в молоко лишь в незначительный количествах. Мать может немного выпить и кормить как обычно. Запрет на употребление алкоголя — еще одно абсолютно ненужное ограничение поведения кормящих женщин.
Миф 3 - Алкоголь помогает расслабиться и пережить послеродовую депрессию
Однократная, минимальная доза алкоголя действительно помогает расслабиться. Женщина может быстрее уснуть, но при этом фазы сна становятся значительно короче и протекают быстрее. Организм не успевает полноценно отдохнуть в глубокой фазе, а продолжительность сна уменьшается. Тоже самое происходит и с детьми, пившими грудное молоко с алкоголем.
Послеродовая депрессия* — это серьезное заболевание, которое может повлечь за собой печальные последствия. Любое депрессивное расстройство и алкоголь, в принципе, не совместимы. Вначале алкоголь вызовет у человека состояние эйфории, а следом происходит угнетение ЦНС. Что может привести к более сильному ухудшению состояния.
Миф 4 - При беременности и ГВ нельзя пить кефир
В кефире действительно содержится спирт, выделяемый молочнокислыми бактериями содержащимися в нем. Во многих кисломолочных продуктах содержится спирт. Но доза этого спирта на столько мала, что вряд ли это отразится в молоке. Можете спокойно употреблять кефир, если любите.
Миф 5 - Шампанское вызывает у малышей газ
Пузырьки из шампанского не попадают в кровь и не могу так действовать. А вот виноград и виноградный срок у некоторых мам могут вызывать вздутие.
Итог: по поводу какого-то праздника или очень знакового события мама может позволить себе бокал красного вина или другого легкого алкоголя в ограниченных количествах. Как показали исследования, тогда это не нанесет вреда ни маме, ни малышу.
*Если вы подозреваете у женщины признаки ПРД дайте знать об этом ее родным, они могут не догадываться.
Источники:
1. Ла Лече Лига, Алкоголь и грудное вскармливание https://lllrussia.ru/alkogol-i-gv/
2. Mennella J., Gerrish C,.Effects of exposure to alcohol in mother’s milk on infant sleep.//Pediatrics. 1998 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2799509/
3. Carlson H. et al,Beer-induced prolactin secretion: a clinical and laboratory study of the role of Salsolinol//J Clin Endocrinol Metab 1985 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3972968
4. Mennella J., Beauchamp G.,Beer, breast feeding and folklore//Developmental Psychobiology 1993 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2799511/
5. Mennella J.,Alcohol’s Effect on Lactation//Alcohol Research & Health 2001 https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh25-3/230-234.pdf