Не очень-то я верила в эту диету, но приняла её не раздумывая, потому что вариантов не было, на носу весна, а там и лето… Так хотелось постройнеть!!! Главное, что понравилось – на этой диете нельзя голодать! То есть даже допускать чувство голода! Ну, вы слышали что-либо подобное в какой-нибудь другой диете? Везде ограничения, недоедания… а тут – ешь сколько хочешь! Причем, утверждают, что при соблюдении всех правил при весе более 90-100 кг за полгода уходит 20-30 кг жира! И 30-40 см от объема живота!!! ну и там, как следствие, омоложение… свежесть… настрой… Не верите? А зря! Вот и я не верила! А пальто весной на 3 размера меньше купила! И надела! И заплясала от счастья! И заплакала… потому что триста лет не была такой счастливой от собственного отражения в зеркале!
Конечно, окунулась я в эту диету по полной программе. Книг и отзывов прочитала великое множество! И поэтому буду сейчас рассказывать важные вещи, прочувствованные и проверенные на личном опыте.
ПЕРВОЕ – мечтайте! Допустите эту важную мысль, что всё в ваших руках. Ни до какого чужого мнения вам нет дела, вы решили ТАК для себя! Чтобы стать молодой, здоровой, счастливой! Чтобы скинуть эти ненавистные килограммы жира и дать организму вздохнуть!
ВТОРОЕ – реально ешьте от пуза, не голодайте!
ТРЕТЬЕ – прогуливайтесь хотя бы по часику и МЕЧТАЙТЕ! Программируйте себя на результат!
И результат БУДЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Вы сами не заметите, как организм начнет работать изнутри, как стремительно станет «таять» жир! То, что я испытала – это какое-то чудо! До сих пор не верится! Смотрю на свои старые огромные вещи и диву даюсь, как всё просто решилось! Захотела – и стала на 10 размеров меньше, не 58-го, а 48-го размера!
А вот ЧТО я ела и КАК ела – об этом в продолжении… подробненько… с чувством, с толком, с расстановкой. А для романтизма добавлю только, что ела ВСЁ что на картинке! И не только!:)