Еще одной причиной отказа от еды может стать особенность развития вашего малыша.
Если один ребенок любит подвижные игры, прыгает, постоянно бегает, то второй – спокойный, предпочитает тихие игры, любит слушать, когда ему читают книжки, не любит активность.
Первый, как правило, худенький независимо от того, сколько он съедает: все калории уходят в энергию.
Второй же обычно хорошо упитан, хотя может съедать и меньше первого.
Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями.
Количество еды прямо пропорционально количеству затраченной энергии. Это своего рода биологическая «страховка» от ожирения.
Если при малоподвижном образе жизни ребенок будет уплетать за обе щеки – хороший аппетит может обернуться серьезными проблемами.
Соотношение интеллектуальных и физических нагрузок должно быть один к одному. После часа, проведенного в кресле с книжкой, – час прогулки.
Независимо от возраста ребенок должен ежедневно проводить на свежем воздухе не менее 3-х часов.
Задача: повысить активность ребенка.
Решение: помочь здесь может только собственный пример и пристальное родительское внимание. Занимайтесь с малышом вместе! Это могут быть прогулки на лыжах, легкие пробежки, катание на коньках, плавание в бассейне, турпоходы.
Ставьте лайки, делитесь с друзьями и двигаемся дальше!
