Годами топчешься на одном месте? Одни и те же грабли в отношениях, на работе, с родителями? Те же чувства. Тяжко. Усталость. В эмоциональный пик, когда совсем не выносимо, гуглишь психологов, или свою проблему. Спрашиваешь у поисковика яндекс или гугл как быть. Потому что в тупике.
А потом праздники, или отпуск, или гости приехали, и кажется, что вот оно! Нужно было просто отдохнуть. Но потом возвращается привычный ритм, и всё те же привычные проблемы. Белка в колесе.
Снова интернет, снова "муж не обращает внимания, что делать", или "как перестать ссориться с мамой". Если уж совсем припечёт, пишешь где то на форуме, где можно выговориться инкогнито.
Но понимаешь - пора сделать шаг. Никто кроме тебя не исправит положение, потому что это ты белка. Ты не справляешься. Тебе плохо и не выносимо. И именно тебе идти к психологу. Самостоятельно.
У некоторых на это решение уходят года. Кто-то не решается вовсе. А всё потому, что в нашем обществе принято считать, что если ты обращаешься к психологу - с тобой что-то не так. Кукушка поехала. Того.
Стыдно и страшно. Часто можно прочесть в интернете как люди пишут, что боятся идти за психологической помощью. Будто их "закроют в дурке", "сделают овощем", "сообщат на работу".
Ужасы постсоветского общества. Искажённое восприятие общества, мира, действительности. Если мучает душевная проблема - позор, стыд, сумашедший. Но это совершенно не так. И так никогда не было.
Помимо этого люди ещё испытывают неловкость и стеснение перед психологом. Им стыдно говорить о проблеме, кажется, из осудят, либо посмеются. Эта реакция родом оттуда же, откуда и первая.
Общественное мнение. Что подумают, что скажут. Клеймо позора.
Пора понять, что это всё в прошлом. Все эти страхи навязаны нашим родителям тем обществом, в котором они когда то жили. Они же, передали их нам. Из-за искажений восприятия, многие из нас скрывают свои проблемы. Зарывают внутри, и страдают, надевая каждый день маски.
Решиться пойти к психологу сложно. Пока не осознаешь, что пора заботиться о себе, а не о чужом мнении. Чужое мнение - остаётся чужим. А жизнь то твоя. Боль твоя. Неумение разобраться как быть- оно с тобой. Ты с ним засыпаешь, просыпаешься, взрослешь. Стоит ли игра свеч?
Нет. Пока открыть глаза, и выйти из эры средневековья в своей голове. Психолог - специалист, умеющий решать внутренние, социальные, психосоматические, и т. д. проблемы. Он получал образование, это его работа. Смеяться или осуждать он точно не будет, это то же, что врач на приёме рассмеётся, узнав что у человека сердце болит.
Такого просто не бывает. Если пойти лично к психологу тяжело, можно найти консультации онлайн. Это куда проще, не надо даже выходить из дома. Главное - сделать 1й шаг. Верить, что это правильно. Так же правильно, как пойти к стоматологу с больным зубом.
Визит к стоматологу мы тоже оттягиваем, но приходит понимание, что дальше тянуть нельзя. И мы идём. Отношение к консультации психолога должно быть таким же. Зачем терпеть боль и ухудшать состояние, если можно пойти, и вылечить?