Сегодня речь пойдет об очень интересной и, наверное, волнующей каждого теме – об обретении счастья. За основу я возьму книгу «Хюгге. Секрет датского счастья» Майка Викинга - писателя и оратора, а также основателя Института исследования счастья в Копенгагене.
Стоит сказать, что в Дании, и правда, много счастливых людей. В первую очередь, благодаря тому, что в этом государстве работает система всеобщего благосостояния. Иными словами, граждане страны выплачивают определенную сумму налога (в зависимости от доходов), которая распределяется таким образом, что каждому местному жителю обеспечивается бесплатная медицина и образование. Малоимущие люди получают социальные выплаты.
Такая система позволяет людям осознавать стабильность своего положения. У них есть чувство уверенности в завтрашнем дне. Конечно, это тоже является залогом счастливой жизни. Об этом автор и упоминает в самом начале своего произведения.
Что такое Хюгге?
Майк Викинг считает, что помимо государственной системы, на счастье влияет фактор Хюгге. Что же это слово значит? Точных аналогов в русском языке нет, но приближенно это означает уют.
Вообще Hygge – это философия. Если коротко ее охарактеризовать, то можно сказать так. Это ощущение безопасности. Это ощущение душевной теплоты, когда мы находимся в своем доме, в кругу семьи или просто близких людей.
Манифест Хюгге
Майк Викинг пишет в книге о том, что он вкладывает в это понятие.
Хюгге это:
· атмосфера
· присутствие
· удовольствие
· равенство
· благодарность
· гармония
· комфорт
· согласие
· близость
· безмятежность
(жирным выделено то, что, по мнению автора, является основными составляющими)
То есть, объединив все вышеперечисленное, мы получим Хюгге. Теперь ты понимаешь, почему в русском нет аналога этому слову.
Теперь поговорим более подробно о главном.
Атмосфера
Вообще все, что дорого и сложно – далеко от понятия Хюгге. Если мы посмотрим на датчан, то сразу убедимся, что их предпочтения в одежде и интерьере всегда сводятся к чему-то простому и минималистичному. Они любят спокойные чистые тона – белый, серый, синий. Если говорить о текстурах, то это в основном натуральные материалы – дерево, лен, шерсть. И окружая себя вот такими вещами, не добавляя в свой интерьер лишних деталей, а останавливаясь на чем-то более нужном, они создают для себя свой уют.
Кстати, датчане – мировые лидеры по сжиганию свечей. Свечи - еще один элемент, позволяющий облагородить свое пространство.
Если же в доме есть дети и не хочется лишний раз рисковать, оставляя свечи зажженными, можно купить настольную лампу с мягким светом и вечером оставлять ее, в качестве освещения для всей комнаты. Тоже очень уютно.
Аварийная коробочка Хюгге
Еще автор книги предлагает каждому собрать свою аварийную коробочку Хюгге, на случай, если ты вдруг устанешь, почувствуешь слабость, грусть, или моральное опустошение. В этой коробочке будут лежать разные вещи, которые в нужный момент ты сможешь достать, воспользоваться и вернуть свои силы.
Сюда могут входить любимые альбомы с фото, эфирное масло, чай, сладости, теплый плед и носочки (желательно шерстяные). В общем, все, что сможет сделать тебя хоть капельку счастливее.
Близость
Близость, а иными словами – общение. Если мы посмотрим на таблицу потребностей Маслоу, то заметим, что потребность в общении у нас стоит сразу после физиологических потребностей и потребности в безопасности (прошу прощения за тавтологию).
То есть после насыщения этими благами, нам требуется насыщение общением и близостью с кем-то.
Общение Хюгге представляет собой пребывание в маленьком кругу людей (не больше 4-х). Ему характерна расслабленная задумчивость. Что это значит? Это значит, что здесь не будет длинных и сложных речей. Общение происходит в расслабленной обстановке. Направленно лишь на то, чтобы доставить удовольствие.
Такие секреты освещает Викинг. Конечно, трудно в 500-а словах рассказать все детали, поэтому лучше прочитать книгу самостоятельно.
Атмосферу и близость нельзя купить, их можно лишь собственными усилиями, интересами и стремлениями организовать. Это поможет тебе чувствовать себя счастливой.
Удачи!