Сегодня о том, почему, обращаясь к психологу, в 90% случаев стоит расчитывать на долгосрочную работу?
Знаете, ведь очень часто психолог становится последним в списке «улучшателей жизни».
Часто человек пробует разные «быстрые» и «волшебные» варианты, разочаровывается в них, и доходит до психолога как до «последней надежды».
Запрос в таком случае обычно уже глобальный и масштабный.
Я не очень верю в быстрые способы просто потому, что психика по своему устройству очень инертна. Абсолютно гибкая психика - это психика в психозе.
Т.е. психика поддерживает собственную целостность, потихонечку осваивая и внедряя изменения. Быстро это не может быть просто из-за физиологии. Как минимум. Как максимум - ох как много всего нужно разрешить, чтобы придти туда, куда Вы хотели.
Надеюсь, что Вас ободрит, что результат здесь навсегда. Маловероятно, что «туда» Вы вернётесь. При должной работе, и явном намерении «не возвращаться», конечно.
Очень часто, человек, обращаясь за терапией, не осознает масштабов проблемы, и до него только-только начинает доходить, в чем действительно дело, и только на это часто нужно несколько встреч. И это бывает пугающе - столкнуться с собой и с собственной жизнью «в полный рост».
Я это прекрасно понимаю. И в такие моменты я в прямом смысле протягиваю руку - обопритесь на меня, пользуйтесь моей поддержкой, вдвоём - не так страшно.
Кроме того, я уже привыкла к этим дорожкам, не первый, не десятый и даже не сотый раз «туда» иду, я хорошо ориентируюсь «на местности», знаю, где мы можем споткнуться, зайти «не туда», и как потом вернуться. «Туда» - мне не страшно, и постепенно Вы тоже осмелеете и освоитесь там, «куда» ещё не ходили внутри себя.
Но ведёте - Вы, с той скоростью и в том направлении, в котором нужно Вам.
Я лишь иду с Вами рядом. Хотя - не лишь)) ещё я щедро делюсь поддержкой, и объясняю то, что вызывает вопросы.
Решиться пойти в процесс терапии может быть сложно, рекомендую мою подборку статей о страхах перед терапией на моем канале.
Ольга Смирнова: психолог, Гештальт-терапевт, коуч.
г. Екатеринбург, https://psysmirnova.ru
Ко мне можно обратиться за личной консультацией в Екатеринбурге, и онлайн - из любой точки мира!