Ноябрь 2017 VS Август 2019
.
💚 88 кг VS 64 кг ❤️
Ставим мое любимое сердечко ♥️. Так я понимаю, что пишу не зря.
Слышали, наверное, как иногда говорят, что «мой желудок уменьшился». Но по факту, желудок просто стал нормального привычного размера. Уменьшить желудок можно только хирургическим путем ⚔️. После того, как желудок переварил пищу, он опустошается.
Если в течение следующих 2х часов в желудок не поступает больше еда, то он начинает сокращаться и приобретает привычную форму.
Объем пустого желудка у взрослого около 500 мл.
Когда ты ешь, он растягивается до 1-2 литров.
А при желании, если обожраться, то можно спокойно растянуть его до 4л!😮
.
Так что все эти рассказы про уменьшение желудка фигня. Дело в привычке. Если ты ежедневно приучила растягивать желудок по максимуму, то это будет нормальным состоянием, и если ты съешь меньше, будет казаться, что ты не наелась, так как есть еще пара литров, которые можно заполнить.😑
.
Поэтому надо привыкать есть маленькими порциями. Ты точно привыкнешь. И тогда, когда ты будешь объедаться, тебе будет некомфортно.