«Шагаем к долголетию» - проект под таким названием стартовал сегодня в Ярославле. Это командные соревнования среди людей старшего поколения. Пока - подготовительный этап. Постигают азы скандинавской ходьбы. А впереди состязания на межрегиональном уровне.
Упражнение за упражнением. Все под счет внимательного инструктора. Спортсменам-участникам далеко за 60. Но возраст спорту, как и любви, не помеха.
Галине Викторовне - 72 года. Женщина признается - всю жизнь в движении. Вот и пройти мимо соревнований по скандинавской ходьбе не смогла. Всего в команде - 12 человек. Как оказалось, спортсмены представляют не только свой центр, но и всю Ярославскую область. На протяжении месяца, 6 команд из разных уголков нашей страны будут соревноваться между собой.
- У нас несколько команд, и в каждой команде неравное количество участников. И поэтому мы будем усреднять эти значения, то есть делить общее количество шагов на количество участников.
Спортсменам необходимо пройти как можно больше. Каждому участнику выдадут шагомер, чтобы можно было с легкостью отследить результат. Приз - оборудование для занятий. Но организаторы признаются, самая главная задача - замотивировать пенсионеров заниматься спортом.
- Мне говорит: Да вот, мы сюда доживать. Я говорю - забудьте. Я если от кого-то услышу, то точно будем ругаться! Вы сюда пришли жить, активно жить! Может, даже активнее, чем кто-то жил дома.
В ярославской команде - все женщины, поэтому даже к скандинавской ходьбе подходят с должной элегантностью.
Многие участницы сегодня в первый раз взяли в руки палки для скандинавской ходьбы. Но все движения выполняют уверенно. На лицах нет и тени усталости. Только радостные улыбки и горящие глаза. Ирина Бойко - профессиональный инструктор. Женщина верит - с таким рвением, через месяц спортсменок будет не узнать.
- Они будут ходить с гордо поднятой головой, с ровной спиной, с любовью к жизни и с улыбкой.
Специалисты уверяют, чтобы заниматься скандинавской ходьбой нужно немного - удобная обувь, свежий воздух и, конечно, желание. А дальше только вперед, навстречу к здоровому долголетию.