Аппаратный массаж это массаж, который делают при использовании различных аппаратов, что следует из названия. Самыми популярными видами данного массажа являются: вибрационный, гидромассаж и пневмомассаж.
Различные виды аппаратного массажа оказывают разное действие на человеческий организм и различаются по свойствам аппаратов. Данный массаж используется, как средство гигиены, профилактики и оказывает лечебное действие при полученных повреждениях и переломах. Используется он и в спорте. Перед сильными нагрузками спортсмена подготавливают именно с его использованием. За сравнительно небольшое время, зная необходимые тонкости, можно увеличить выносливость человеческого организма.
Многим неизвестно, но данный вид массажа появился очень давно. Например, для массажа в Древнем Риме использовали куски дерева в форме полукруга, с катушками на окончании. В Древней Греции говорилось, что применяли скребницы, а в Японии – маленькие молотки. Все знают, что ни одна русская баня не обходится без веника, что является определенного вида механическим массажем.
Массаж с вибрацией осуществляется двумя методиками: неподвижной, и со скользящими движениями. В первом случае прибор держат на одном участке тела около 2-4 секунд. И периодически перемещают аппарат и также оставляют. Данный вид используют для людей с болезнями спины, растяжениями и травмами. Положительное действие он оказывает и на мышцы спины, поясницы, внешнюю часть бедра, а также мышцы ягодиц.
Второй способ включает в себя частое передвижение аппарата от окончания участка тела к его центральной части, от локтя к плечевому суставу, от голени к коленной части.
При этом сила действия вибрационного массажа часто меняется. Вначале массажа аппарат слегка прижимают к телу в течении двух-трех раз. По центру участка, на котором осуществляется массаж давление, становится больше, а в конце снова уменьшается. Общее время по курсу массажа может быть различным, но в сумме не должно превышать 24 минут. Один участок тела не следует массировать более трех минут. Для того, чтобы получить большую эффективность от массажа, не следует применять смазки или какие-либо крема и масла.