Выкладываю очередной фото отчёт с последними изменениями своего тела.
Предисловие.
После того, как я скинул вес с 93 до 84 кг, отследить изменения за каждую неделю стало затруднительно. Это и правильно, т.к вся лишняя "вода" ушла быстро и резко, а вот жир сгорает медленно.
300-400 г в неделю - очень хороший показатель. Организм просто не позволит вам худеть на больший вес.
Поскольку я "молодой, горячий", худею сам без чьей-то помощи, то любую рекомендацию о похудении я не принимаю на "веру".
Сначала сравню с медицинской литературой и другими источниками, не поверю, попробую по-своему, потом опять перечитаю, попробую как нужно было сделать и только тогда добьюсь желаемого эффекта.
Времени, сами понимаете, на эти эксперименты уходит много. Но так и зарабатывается опыт.
Так что с твоим весом?
В общем, к делу, а точней, к телу. В последнем моем отчёте стрелка весов замерла на отметке 81 кг. В этот раз я наблюдал точно такую же картину:
Ну что, вы скажите, плато? Рано расстраиваться, сделаю замер обхвата бедра/ягодиц/талии/груди. В прошлый раз это были следующие значения: 59/101/89/99. В этот раз было: 57/99/87/102
Конечно, можно утверждать, что все в пределах погрешности, но тест "дырок на ремне" я прохожу каждый день, а переход на "новый уровень" осуществляю каждые 3-4 недели.
Ну, а в остальном, судите сами:
Таким я был месяц назад.
И спустя месяц похудения.
Рельеф становится более выраженным. Тем не менее, я не оставлю начатое, поскольку внёс небольшие коррективы в свое питание. Очень интересно понаблюдать за изменениями.