В нашей статье вы узнаете на каких диетах сидели звезды и сколько килограмм им удалось на них сбросить!
1. Валерия и гречневая диета
Диета: вы можете употреблять только гречку и 1% кефир, так же можно добавить немного сухофруктов. Лучше всего гречку разделить на 5 приемов пиши.
Диета рассчитана на 14 дней, за которые вы сможете скинут от 6 до 10 кг, в зависимости от вашего изначального веса.
2. Татьяна Буланова и японская диета
Диета: это низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка в рационе. Вы снимаете количество углеводов и повышаете количество белков, при это вы можете употреблять любое количество овощей. Так же вам стоит отказаться от сладких напитков и пить воду без газа.
3. Таисия Повалий и яичная диета
Яичная диета довольно жесткая, так как вам первые две недели надо есть только яйца и пить много воды, следующие две недели вы переходите на низкоуглеводное питание. За 4 недели вы можете потерять более 25 кг.
4. Лариса Долина и кремлевская диета
Диета: основной рацион состоит из овоще и низкоуглеводных продуктов, обильное питье. Так же вы полностью должны исключить крупы и все мучное.
За 10 дней можно скинуть 5-6 кг.