Идея интуитивного питания пришла к нам из США, где количество людей страдающих ожирением значительно выше, чем в России и этот факт, считаю основополагающим, дочитав статью до конца вы поймете почему.
Я посмотрел большое количество видеороликов с рекламой интуитивного питания, на русском и английском языках, со своими выводами охотно делюсь с вами ниже.
Так вот, концепция интуитивного питания полностью построена на противопоставлении методу диеты. Утверждения, что диеты не работают просто разрывают интернет. И тут нас пытаются завести в логическую ловушку - если диеты не работают, а интуитивное питание против диет - значит оно работает.
Вот, например основной постулат интуитивного питания.
Лучшая диета это отсутствие таковой, и мудрость организма позволит выбрать необходимое в питании.
Давайте спросим себя, не мудрость ли нашего организма привела к тому, что мы задумались о похудении? Мы мудрели и мудрели с годами, набирались этой мудростью, а мудрость откладывалась на животе, бедрах и даже выпала вторым подбородком.
Хаос против порядка
Диета это совокупность правил питания. Ключевое слово правила - это значит, что в питании появляется система, и организация. Представьте себе если в нашем обществе отменить законы и правила. Каков будет результат?
Диеты не работают? Попробуйте убедить вашего гастроэнтеролога, что диеты не работают, при заболеваниях желудка. Он ответит - мало гастрита, будет язва! Вперед и с песней.
Интуитивное питание предлагает нам сосредоточиться на желаниях своего организма. И будет счастье!
Желание кушать появляется в нашем мозге. Но разве наш мозг находиться в вакууме? Нет! Наш мозг находится под постоянной атакой агрессивной рекламы, в интернете, на упаковках продуктов, на билбордах вдоль трассы. И эта реклама побуждает нас сьешь это, сьешь, сьешь - в одном кусочке заключены все удовольствия мира!
Интуитивное питание дает самые вредные советы, которые в принципе можно дать человеку с избыточным весом. Интуитивно человек привык есть "мусор". Фастфуд, мороженое, газировку, печенье...
Вот что пишет блогер на дзене - Лена ХУДЕЮ ТВОРЮ и ВЫТВОРЯЮ ссылка
- Вчера писала о том, что хочу переходить на интуитивное питание. Уже сегодня днем поняла, что стала думать о еде ежеминутно, ну знаете эти все вопросы: "Голодна ли?", "Что я хочу?", "Сыта ли?". Ааааа! Это взрывало мне мозг.
Постоянная сосредоточенность на еде приводит к обжорству!
Пожалуй есть всего один человек в мире который может питаться интуитивно - Майкл Фелпс 23 кратный олимпийский чемпион по плаванью, потому что он сжигает ежедневно 10 000 калорий. Вот этот парень может есть что ему хочется и не растолстеть.
Теперь возвращаемся к тому, что интуитивное питание появилось в Штатах. Эта новая американская лживая догма распространяется для стимуляции рынка потребления. Империи быстрого питания макдональдc, KFC, производители полуфабрикатов - все они получатели выгоды. Здоровое спортивное общество - крах для их многомиллиардного бизнеса.