Супруг никогда не отличался субтильностью, но если на момент свадьбы телосложение было атлетическим, то с годами на "широкую кость" успешно "наросло мясо". Пока держался 90 кг, было еще куда ни шло, но когда догнался почти до 100, начали болеть ноги. Единожды после празднования дня рождения он встал на весы и обалдел от увиденного сам, сказав, что кажется надо что-то делать. Долгое время эти попытки разбивались об плотный ужин, но тут настало лето.
Сезон начала активного худения совпал с жарой и одновременно с введением платных парковок повсеместно в районе его работы. Так как стоимость поездок на работу на машине и ее стоянки в течение дня в итоге приближалась к половине зарплаты, автомобиль был поставлен на прикол. По специфике работы ему приходится много ходить, если раньше использовалась машина, то теперь в ход пошли ноги.
Дабы не вводить в соблазн, я выкинула из холодильника все или почти все, оставив овощи и запеченое мясо или курицу. Рацион был грустен: завтрак либо мясо с овощами, либо овощи с яйцами, либо просто яйца. Обедать ему в жару не хотелось, хотя я предлагала ему взять что-то из дома, иначе будет жрать всякую дрянь в общепите. Ну и ужин снова овощи, либо суп, никаких гарниров. На столе доминировали салаты, кабачки и баклажаны во всех проявлениях, от икры до пиццы, арбузы.
Первое время было тяжело, так как ужин из овощей, мягко говоря, не слишком сытный. И на то, чтобы привыкнуть ложиться с чувством голода, ушло время. Спасался семечками. Потом втянулся. Утром начал подтягиваться как в молодости, хоть пыль с турника стерлась). Итого примерно за месяц вместо 98 в нем стало 91 кг. При том, что в выходные были срывы с пивком, картошечкой или еще чем-то калорийным.
Так что было бы желание - возможно все. Попробуем худеть дальше, любопытно, сможет ли он перешагнуть планку в 90 кг в обратную сторону.