Растения, как известно, имеют силу, приносящую счастье людям. Букет цветов был подарком для особых случаев, а комнатное растение в нашем помещении невидимым способ улучшает наше настроение. Однако эти блага природы могут сделать для нас гораздо больше.
Ученые постоянно доказывают положительное влияние растений на наше тело и ум.
Как уже говорилось, растения имеют огромное влияние на наш ум. Некоторые из них заставляют нас чувствовать себя лучше уже благодаря тому, что мы смотрим на них, как, например, орхидеи, вид которых действует расслабляюще на наше зрение. Однако в большинстве случаев это вдыхание запахов помогает нам в наибольшей степени пользоваться их положительными эффектами. Так и в случае с розмарином и лавандой.
В 2015 году ученые провели эксперимент, участники которого находились в трех разных комнатах, и прошли тест на запоминание. Номера отличались запахом: в одном пахло розмарином, в другом - лавандой, а в третьем не преобладал никакой определенный запах. Участники имели задачу присмотреться к различным предметам, расположенным в комнатах и запомнить их.
Результаты показали, что люди в комнате с запахом розмарина достигли самого высокого балла, в то время как участники из комнаты с запахом лаванды запомнили все гораздо хуже. Так как лаванда влияет на нашу сонливость и способствует спокойному засыпанию. Через обоняние воздействует на нас также жасмин и гардения. Жасмин помогает облегчить беспокойство и бессонницу, гардения и положительно влияет на внимание и производительность. Еще одно растение это валериана, которую уже с древних времен применяли в виде настоек от бессонницы. Недавно ученые обнаружили, что уже сам запах валерианы может иметь положительный эффект на качество нашего сна.
Растения также имеют положительное влияние на наше тело. В 1989 г. НАСА опубликовала отчет показывающий, какие растения в наибольшей степени очищают воздух, а, следовательно, благодаря нормализации дыхания, способствуют улучшению нашего здоровья.
Было доказано, что растения, в частности, стоит иметь в спальне. Часть из них, как алоэ, характеризует процесс фотосинтеза, а, следовательно, они производят кислород и поглощают углекислый газ ночью, что улучшает качество сна.
Наличие растений в доме, позволит нам избавиться в значительной степени от токсинов, наиболее часто встречающихся в бытовой химии, или в пластике, присутствующих в наших домах. Особенно эффективным здесь является хлорофитумШтернберга, который может удалить до 90% токсинов из воздуха в помещении в течение всего двух дней. Бамбук улучшает качество воздуха примерно до 60%, а также, повышает его увлажнение на 5%. Это, в свою очередь, помогает облегчить симптомы аллергии, а также простудных заболеваний или проблем с носовыми пазухами.