Все мы хотим быть счастливыми. А что значит счастье? Это один из самых трудных вопросов. Но суть сводится к тому, что человек ощущает себя в нужном месте в нужное время. Даже если порой нас не устраивают какие-либо обстоятельства, мы можем уйти в себя за необходимой нам гармонией.
Гармоничный человек - это человек, который действует так, как чувствует, но чувства также проходят “фейс контроль” разумом. Любая из крайностей обычно не приводит ни к чему хорошему.
Как говорят эзотерики, что нужно развивать все чакры, чтобы они работали в системе. Это и называется “йога души”. К этому мы стремимся всякий раз, когда речь идёт о работе над собой.
Если человек живёт головой, вряд ли его жизнь можно назвать полной. Да, он может добиться успеха в чём-то, оправдать чьи-то ожидания и получать за это одобрение, может являться кем-то и иметь что-то материальное. Но как правило, у таких людей куча личных проблем.
Либо их преследует одиночество, либо неосуществленная мечта, либо скука. В один прекрасный день человек просто срывается. Это может быть в любой форме: истерика, отказ от работы, испорченные отношения. Но как правило, это и есть точка отсчёта для новой главы.
И нужно порадоваться такому взрыву, ведь он обычно становится переломным моментом. Хорошо, если после этого до человека наконец доходит: так нельзя, что-то надо менять. Гораздо хуже, если человек так и продолжает повторять неправильный алгоритм своего поведения.
Если человек живёт только чувствами, это тоже порой приносит проблемы. Ведь нам бывает и очень грустно, и больно, и обидно. Сердце порой копит негативные эмоции. И вот тогда наша задача наладить баланс. Иначе такой человек чуть что, паникует, зависит от людей в отношениях, много переживает и плачет.
Порой проблемы с таким балансом идут с детства. Либо после какого-то стрессового события, которое на тот момент кажется слишком важным. Какие признаки подсказывают человеку, что он не слышит свои чувства?
Он слишком часто повторяет такие фразы: я не знаю, чего хочу, делай как хочешь, без разницы, мне всё равно, не хочу мешать, не хочу беспокоить, я ничего не хочу, мне ничего не нужно, мне никто не нужен.
Обычные спутники такого человека это: чувство вины, комплекс неполноценности, хроническая неуверенность в себе. Человек не уверен, что он вообще имеет право на что-то, боится принимать решения, всё время грызёт себя и сомневается.
Всё это чаще всего говорит о низкой самооценке. Скорее всего, имела место детская травма. В психологии это явление называется “детское эмоциональное пренебрежение”.
Возможно, такой ребёнок когда-то очень рано понял, что его чувства не принимаются, что они мало кого волнуют. И он решил, что должен вести себя только так, “как полагается”, ориентируясь на чьи угодно интересы, только не свои.
Также признаками являются несамостоятельность, но при этом гордыня (человек никогда не покажет, что он может нуждаться в помощи и вообще в чём-то ошибаться), стремление соответствовать какому-то образу, неестественность.
Он чувствует одно, и говорит или делает другое. Такие люди также часто могут вести себя как “пикаперы” или манипуляторы, но на самом деле это не умышленное поведение, а их боязнь близких отношений, доверия, ведь это означает для них - быть уязвимыми.
Это срабатывает детский рефлекс, что если “вякнешь лишнее” - получишь по губам, сходишь куда-то - лишишься игрушки, поделишься - нарвёшься на осуждение.
Но это вовсе не означает, что теперь с этим ничего не поделаешь. Можно постепенно научиться находить контакт с чувствами.