С вами случалось слышать великолепную в своей простоте мысль и мучиться - как я сам(а) до этого не дошёл?! Посчастливилось мне поговорить с представителем династии Лин (в России его все зовут дядя Гера).. ⠀
Эта древнейшая китайская династия занимается акупунктурой. Предки дяди Геры делали иглотерапию самому императору. Мудрецу Гере 84 года. Он невероятно активен и обожает танго. У него совершенно завораживающе мудрый взгляд и в его словах мудрости не меньше…
Хочу поделиться с вами основными советами мудреца Лин:
- Spirit. Наш дух. Человек обязан делать что-то для своего духа, души. Это может быть мозаика, музыка, садоводство. Всё, что пробуждает эмоции или расслабляет. Проще говоря, что вам по душе. Мы живем в матрице и постоянно гонимся за успехом или красивым телом, забывая о себе внутреннем.
- Вода. Питьевой режим. Мы состоим из воды, и какие бы споры не крутились вокруг дневной нормы, Лин сказал - 8 стаканов. Промывать себя нужно ежедневно. Сказал, что по моче можно определить на сколько ты «не долит». Светлая - норма. Тёмная - больше пить.
- Заземление. Мы живем и работаем на высоких этажах, из них пересаживаемся в машину или другой транспорт. Совсем не ходим по земле. Мы очень наэлектризованы от окружающих электросетей и излучения, поэтому так важно заземляться. Речь, конечно, о ""босоногом"" заземлении, не по асфальту). Хотите хорошие волосы и красивый цвет лица? Каждый день 30-40 мин на воздухе. Это так просто.
- Спорт. Наше сердце нужно качать как насос. Дыхательные упражнения или даже 10 минут бега каждый день - уже хорошо чтобы разогнать кровь. Не стоит насиловать себя изнурительными тренировками. Все должно быть в кайф - поэтому дядя Гера и занимается танцами.
- Золотая середина. Мудрец подтвердил мою мысль: главное во всем - золотая середина. И даже в деньгах. Не стоит быть как Рокфеллер и тратить свою жизнь на бесконечное обогащение. Всех денег не заработаешь, а богатство не заберешь в могилу. Но и нищета - тоже плохо. Нужно просто кайфовать и делать то, что хочешь.
- Жизнь. Наша жизнь похожа на сутки. Детство - это утро, а старость - это вечер. Полдень - это середина дня, середина жизни. У женщины полдень начинается в 35, а у мужчины - в 40. После этого периода биологические часы идут в сторону увядания, наступает закат. Период опасный, в этом возрасте умерли многие легендарные личности.
- Поэтому, если вы в этом возрасте, совет такой - берегите себя, больше спокойствия. И только потом начинайте интенсивно работать. Перейдешь или умрешь. Надеюсь, это даст вам повод задуматься…
Счастья и спокойствия 😌