Анжелла вела непринужденную жизнь, которую она наполняла нездоровой и жирной пищей, и слово «движение» было для нее странным. Однако в теле она не чувствовала себя хорошо со временем и поняла, что пришло время начать что-то делать с ней. Сегодня это на 30 кг легче и намного счастливее!
После того, как Анжелла переехала из родной Бразилии в Англию, ее вес начал быстро расти из-за нездорового питания. Из-за ее избыточного веса она часто уставала, и любое движение заставляло ее работать. «Я чувствовала, что попала в ловушку чужого тела», - говорит Анжелла.
Она поняла, что ей следует начать что-то делать с собой, когда она посетит свою парикмахерскую. У неё всегда был лишний вес. Анжелла поняла, что может сделать то же самое. «Внезапно я поняла, что это не то, что вы видите только по телевизору. Любой может это сделать», - говорит Анжелла. И она сделала это энергично.
Первым делом, конечно, была настройка меню. Прощай, традиционная британская рыба с жареным картофелем, запрет на всю жирную и жареную пищу и добавление в ее рацион рыбы, постного мяса и многих овощей. «Внезапно я начала наслаждаться едой, - говорит Анжелла. Она ела небольшими порциями каждые три часа, и вскоре результаты были получены.
Вскоре она сбросила двадцать фунтов и начала тренироваться. Она начала с часовой прогулки, которая постепенно превратилась в бег. Она также стала членом фитнес-центра и начала заниматься силовыми тренировками. Благодаря им она потеряла еще десять фунтов и набрала мышцы. Сегодня трудно предположить, что на фотографиях изображена одна и та же женщина.