Люди хотят похудеть как по состоянию здоровья, так и по чисто эстетическим соображениям. Шестнадцатилетнюю Джози даже высмеивали и запугивали по поводу ожирения. Посты стройных женщин в Instagram заставили ее сделать несколько попыток диеты, что, к сожалению, привело к повторному перееданию и потоплению в жалости к себе. Но затем произошел перелом, когда Джози изменила свою жизнь.
В тот вечер, когда Джози разделась в нижнем белье и посмотрела в зеркало, она весила сто двадцать семь килограммов. «Я фотографировала себя с разных сторон и измеряла контуры своего тела. Хотя я знала, что мне предстоит долгий путь, я не могла скрыть энтузиазм надвигающейся трансформации», - вспоминает Джози.
Отказ от нездоровой жареной пищи и привнесение большего движения в жизнь - это всегда шаг в правильном направлении. Спустя всего несколько дней Джози начала записывать первую каплю. Впоследствии в рационе снижалось потребление углеводов, полностью исключался простой сахар и тщательно контролировался режим питья.
Ее отец Марк поддержал ее в похудении, присоединившись к ней. «Соперничество побудило нас выступить лучше», - говорит Джози, которая после снижения на 30 фунтов решила сделать следующий шаг, запустив тренажерный зал. Помимо поддержания диеты и бега, начала регулярно заниматься спортом.
Хотя изначально Instagram был скорее источником ненависти, со временем он стал мотивационным инструментом. Благодаря этой социальной сети Джози получила большую поддержку от своих последователей. "Ты выглядишь великолепно!" под сравнительными фотографиями были комментарии. Поклонники попросили рецепты и попросили Джози дать совет по диете.
Благодаря поддержке, которую она получила через Instagram, она никогда не сомневалась в своем решении похудеть. «Не сдавайся и продолжай», Джози поддерживала своих поклонников взад и вперед. "Я проводила по крайней мере час каждую ночь, отвечая тем, кто прислал мне сообщение", - вспоминает Джози.
Сегодня восемнадцатилетняя Джози весит 36 фунтов, что вдвое меньше ее первоначального веса. То, что изначально выглядело как простая диета, превратилось в роковой опыт, который навсегда изменил ее жизнь. Джози решила официально завершить трансформацию, проведя день перед своими одноклассниками, семьей и близкими друзьями в мерцающих вечерних платьях.
Джози решила записать все свои знания в книгу. Она хотела бы помочь похудеть тем, кто недоволен своим характером. "Потому что каждый заслуживает того, чтобы быть счастливым, как я", - говорит Джози.