Новые отношения также могут быть наиболее эффективной мотивацией для женщины. 32-летняя Луиза Адсхед решила найти новую любовь на сайте знакомств после развода. Но она плохо себя чувствовала в своем теле, поэтому начала терять вес. Ей удалось потерять 50 фунтов, набрав фигуру мечты, которая вселила в нее уверенность на сегодняшний день.
Спортивный менеджер Луиза, которой в шестнадцать лет был поставлен диагноз депрессии, за свою жизнь набрала сто двадцать килограммов. После ее развода с мужем еда стала для нее утешением и принесла ей радость. «Я не ела большинство овощей, только немного фруктов. В основном я питался углеводами, такими как рис, макароны, тосты, чипсы и шоколад», - рассказывает Луиза.
Молодая англичанка пережила много диет во взрослом возрасте, что имело лишь кратковременный эффект. Но это изменилось, когда ее знакомства стали ее мотивом. Луиза внезапно очутилась после семилетних отношений, и это напугало ее. «Мир изменился за эти годы. Tinder и другие сайты знакомств раньше не существовали. Внезапно все вращалось вокруг появления», говорит Луиза.
Луиза даже стала личным тренером и начала тренироваться как минимум четыре раза в неделю. Новая диета здорового питания и регулярные физические упражнения стали ее новым хобби, которое помогло ей изменить свое тело и разум. «Я всегда был уверен в окружающей обстановке, но только сейчас я действительно чувствую это. Наконец, я могу пойти в любой магазин и купить то, что мне нравится», - говорит Луиза. «Мне также нравится встречаться, потому что я уже не такая большая девочка», - добавляет он .
«Я чувствую себя очень счастливой, как никогда. Я развернула в голове голоса , которые убеждали меня , что - то я не могу,» говорит решительно Луиза, изменил ее общий образ жизни и сосредоточился больше на ее психическом здоровье.
Самая трудная вещь в потере веса - это застой, который случается время от времени. «Я всегда пыталась шокировать свое тело. Однако после одиннадцати месяцев моя потеря веса прекратилась. Поэтому я попробовала вегетарианскую еду, и это сработало», - рассказывает Луиза. Молодая англичанка из Манчестера села на растительную диету и больше не может себе представить, что она ест иначе.
Однако, несмотря на самые здоровые привычки питания, время от времени балуется так называемым чит-днем. «Если я чего-то хочу, у меня это будет. Но я не переедаю и не делаю регулярные физические упражнения, что также помогает мне получить здоровый доступ к еде», - объясняет Луиза. Потребление калорий считается большую часть недели. Но бывают дни, когда они даже не решают их.