Что такое черная полоса? В марте этого года я столкнулась с проблемами со здоровьем, попала в больницу, потеряла работу по другим независящим от меня причинам и была вынуждена переехать в другой город. Полоса неудач или закономерность жизни? Склоняюсь ко второму. Но такое мнение не отменяет трудностей, связанных с принятием и поиском выхода из ситуации.
Путь к внутренней гармонии был тернист. Он состоял из нескольких этапов:
1. Депрессия и жалость к себе. Хотелось сидеть дома, плакать в подушку. Но я же сильная, поэтому подавляла эмоции, не давала им выход. Устроилась на первую попавшуюся работу (в магазин), вкалывала до ночи, улыбалась новым коллегам, старалась как можно меньше рассказывать о себе и своей жизни. Сил хватило на два месяца.
2. Эмоциональный срыв. В очередной рабочий день произошла конфликтная ситуация, меня понесло. Вот уже я, обычно спокойный, уравновешенный человек, стою лицом к лицу с начальником посреди торгового зала и кричу на него, с трудом сдерживаясь от мата. Вокруг собрались сотрудники из разных отделов, а я их просто не замечаю. Зрелище было занимательное.
3. Внутренняя свобода. После всплеска эмоций я не чувствовала вины. Наоборот ощутила легкость, внутреннюю свободу. Начальник меня не уволил, делал вид, что ничего не произошло. Сама написала заявление. Он даже пытался отговорить от этого решения. Но я была уверенна. Впервые за несколько месяцев посмотрела на жизнь объективно, как будто проснулась от долгого сна. Через две недели стала безработной.
4. Принятие ситуации. Я не кинулась искать новую работу, взяла перерыв. Спала по десять часов, долго завтракала, гуляла. Перестала отгонять тяжелые мысли. Пережила, прочувствовала их, пусть было нелегко. Наконец-то, по-настоящему приняла ситуацию. Острые углы восприятия сгладились, мои батарейки начали заряжаться жизненной энергией.
Вывод: не стоит подавлять эмоции, прятаться за внешней силой. Нет ничего стыдного в том, что какое-то время мы бываем несчастными, слабыми, сломленными. И если вы склонны думать, что жизнь делится на полосы, то помните, что следом за черной полосой будет белая.