Привет всем спортсменам и просто интересующимся! Кто тут мастер 80-го уровня по однотипным отчетам? Ну конечно же я. Сегодня заключительная силовая основного блока. Утренняя. Натощачная. Хлебцы, вода - тренироваться. Разминка, 6 кругов с отдыхом по 50-55 секунд, заминка, йога. Раздумываю о методике проведения тренировки в зиму, когда минусовые температуры. С бегом-то попроще - 100% времени при беге организм вырабатывает достаточно тепла, чтобы не замерзнуть. Здесь же - единственный вариант - разминаться в подъезде, бегом до стадиона, там в темпе заниматься, потом бегом обратно и заминку опять же в подъезде. За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!
Привет всем спортсменам и просто интересующимся!
Кто тут мастер 80-го уровня по однотипным отчетам? Ну конечно же я.
Сегодня заключительная силовая основного блока. Утренняя. Натощачная. Хлебцы, вода - тренироваться. Разминка, 6 кругов с отдыхом по 50-55 секунд, заминка, йога.
Раздумываю о методике проведения тренировки в зиму, когда минусовые температуры. С бегом-то попроще - 100% времени при беге организм вырабатывает достаточно тепла, чтобы не замерзнуть. Здесь же - единственный вариант - разминаться в подъезде, бегом до стадиона, там в темпе заниматься, потом бегом обратно и заминку опять же в подъезде.
За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!