Полезная информация для планирующих беременность!
⠀
Для тех, у кого регулярный и стабильный цикл, существует самый простой календарный способ расчета овуляции. Это ровно середина цикла. Например, если менструальный цикл 28 дней, то овуляция происходит на 14-й день, если 32, то на 16. Но всё же метод ненадёжный, т.к. не исключается более ранняя или поздняя овуляция
⠀
График базальной температуры подразумевает ежедневное утреннее (не вставая с постели) измерение температуры в прямой кишке
⠀
В первой половине цикла температура обычно в районе 36,8°С
Перед овуляцией происходит ее падение на 0,1-0,2°С, а в день овуляции температура резко поднимается вверх на 0,3-0,6°С
⠀
На графике вы увидите пик. Если овуляции не было, график будет монотонным.
⠀
Существуют специальные тесты для определения овуляции. Продаются они в любой аптеке. Их принцип основан на определении быстрого роста ЛГ (лютеинизирующего гормона) за 24-36 часов до овуляции.
⠀
Для определения дня начала тестирования необходимо вычесть 17 дней из длительности вашего менструального цикла. Например, при 28-дневном цикле тестирование проводят с 11-го дня, при 35-дневном — с 18-го.
⠀
Выглядят они как тесты на беременность, и используются так же. Результат сравниваете по шкале в инструкции.
⠀
Но самый лучший и точный способ - фолликулометрия с помощью УЗИ.
_________________________________________________________________________________________
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом.