Отчеты о своем похудании пишу с опозданием примерно на 2 недели. Скоро будет отчет за первый месяц. О состоянии души пишу в режиме реального времени. Сейчас прошло почти полтора месяца с начала похудания. И первый раз за эти 6 недель на меня навалилась апатия...
И вот что я скажу!!! Я ей поддамся! Не буду сегодня соблюдать жесткий режим питания. Конечно, булочки с маслом и тортики обойду за три километра, но на обед съем любимый щавельный суп, на перекус поем обожаемый виноград и на ужин съем что-нибудь, непредусмотренное планом питания. А завтра опять буду соблюдать правила питания. Надо иногда позволять себе небольшую слабинку.
А вот что точно нельзя пропускать - это тренировки. Вернуться к режиму питания легко, а вот возобновлять тренировки - чем становишься взрослее, тем труднее это делать.
Поэтому тренировку сегодня обязательно сделаю - какую-нибудь не очень сложную, например, на руки и верхнюю часть спины.
Завтра придет новый день и уйдет апатия и снова будет все ХОРОШО!
Если кто-то хочет поддержать меня в моем стремлении похудеть и узнать о жизни пятидесятилетних - ставьте лайки и подписывайтесь на канал.