У каждого из нас, я думаю, есть один или несколько токсичных людей в окружении. Это может быть коллега, сосед, родственник.
Вряд ли он станет Вашим другом или любимым человеком, а если и станет, то ненадолго, и то потому что Вы, возможно, сразу не увидели в нём токсичность, или сами такой же человек, и вам хорошо вместе.
Что значит "токсичный человек"? Мне встречались и встречаются иногда такие люди в жизни. В моём понимании это человек, который ненавидит людей, критикующий их, разносящий сплетни, вечно недовольный окружающим. После общения с ним остаётся осадочек на душе. И не всегда есть возможность просто физически отдалиться от него и свести к минимуму общение с ним, если это коллега, начальник, родственник.
Что делать? Как общаться с токсичным человеком?
Мои варианты:
+ быть позитивным, не поддаваться негативу, излучаемому собеседником. Не стоит соглашаться с его мнением, если Вы и правда считаете его неправым. Но и не стоит вступать в конфликт, раздражаться не надо. Это его, наоборот, подпитывает. Спокойно высказать свою точку зрения, каждый имеет право на своё мнение. То есть не изменять своим принципам, моральным устоям, оставаться самим собой.
+ держать границы. Не быть тряпкой, знать себе цену и не давать оскорблять и унижать себя и своих близких. Такие люди чаще всего аппелируют неподтвержденными фактами без доказательств, основанных на своих догадках. Они считают себя правыми во всём, своё мнение авторитетным, но при этом не могут предоставить никаких весомых аргументов, основываясь на том, что "кто-то когда-то им сказал, а тот передал" и т.д. Просто спокойно ответить: "На какие законодательные акты Вы опираетесь?", "Чем Вы руководствуетесь, рассуждая таким образом?", "Это чужая жизнь! Прошу выбирать выражения!", "Вы не знаете всех обстоятельств и условий, вряд ли кто-то вправе судить об этом" и т.д. Выбор слов и фраз зависит от повода, статуса собеседника и т.д. Если это образованный человек с толикой культуры, он просто перейдет на другую тему или замолчит.
+ уметь говорить "нет". Нет сплетням, нет злобе, нет ненависти и т.д. Если собеседник видит, что Вы уходите от пустых разговоров-сплетен, перевОдите линию в нейтральное русло или прямо говорите, что не желаете говорить на данную тему, то он увидит ваши границы, о чем говорилось выше. Если в предыдущем пункте речь шла о том, как вести токсичную беседу и оставаться при этом самим собой, то здесь говорим о недопущении вообще данного разговора. "У меня нет желания говорить на данную тему", "я не обладаю достоверной информацией по этому вопросу, поэтому вряд ли могу рассуждать по этому поводу" и т.д.
Токсичный человек равно энергетический вампир, высасывающий все силы из вас.
Не стоит поддаваться таким людям. Для этого нужна сильная воля, высокая самооценка, культура общения.
Непросто, когда в коллективе токсичных людей большинство, и Вы оказываетесь белой вороной.
А лучше будет носить маску, не будучи самим собой, унижая себя и свои принципы, подстраиваясь под кого-то?
Выход всегда есть: оставаться самим собой здесь и сейчас или поменять место работы.
Самое главное - это самому не скатиться в пропасть и не стать таким же! Стоит обращать внимание на свое поведение, общение с окружающими.