Найти в Дзене
ФитСпорт

Сезонная моно диета. До минус 5 килограмм за 3 дня.

Лето сезон фруктов, ягод и овощей, которые обладают не только приятным вкусом, но и богаты полезными витаминами и минералами для организма человека. Именно поэтому летом соблюдать диеты намного проще и легче.

фото из поисковой системы
фото из поисковой системы
Снимаем отеки, худеем без усилий. Утренний комплекс упражнений на 5 минут.

Одной из разновидностей диет является моно диета. Моно диеты направлены на резкое сокращение потребляемых калорий, ежедневный рацион основывается на одном продукте.

Соблюдать моно диеты нельзя более 3-х дней, в противном случаи это грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Так как моно диета – это не сбалансированное питание, при котором организм не получает норму КБЖУ, минералов и витаминов. Но благодаря своей высокой результативности, моно диеты пользуются большим спросом. Ведь за 3 дня можно скинуть до 5 килограмм лишнего веса (безусловно, все зависит от начального веса).

Одной из моно диет является сезонная моно диета, рацион которой состоит из употребления в течение дня одного арбуза.

-2
Упражнения от застоя лимфы в домашних условиях. Снимаем отеки и болевой синдром за 10 минут в день.

Арбуз имеет низкую калорийность, при этом богат клетчаткой, фолиевой кислотой, кальцием, магнием, глюкозой, пектинами, антиоксидантами. Арбуз хорошо очищает организм от скопившихся токсинов и шлаков, также хорошо выводит лишнюю жидкость из организма.

Арбузная сезонная моно диета противопоказана людям, страдающими заболеваниями почек и мочеполовой системы, за исключением случаев, если это показано лечащим врачом.

Данная диета предполагает употребления в течение дня только арбуза из пропорции 1 килограмм на 10 килограмм веса человека. Также в течение дня можно пить воду, чай и кофе.

Время проведения диеты от 1 до 3-х дней, но не более. Также проводить такую диету следует не чаще одного раза в год. Тогда вы не нанесете вред организму, а только избавите его от скопившихся токсинов.

Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения

Еда
6,93 млн интересуются