Лето сезон фруктов, ягод и овощей, которые обладают не только приятным вкусом, но и богаты полезными витаминами и минералами для организма человека. Именно поэтому летом соблюдать диеты намного проще и легче.
Снимаем отеки, худеем без усилий. Утренний комплекс упражнений на 5 минут.
Одной из разновидностей диет является моно диета. Моно диеты направлены на резкое сокращение потребляемых калорий, ежедневный рацион основывается на одном продукте.
Соблюдать моно диеты нельзя более 3-х дней, в противном случаи это грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Так как моно диета – это не сбалансированное питание, при котором организм не получает норму КБЖУ, минералов и витаминов. Но благодаря своей высокой результативности, моно диеты пользуются большим спросом. Ведь за 3 дня можно скинуть до 5 килограмм лишнего веса (безусловно, все зависит от начального веса).
Одной из моно диет является сезонная моно диета, рацион которой состоит из употребления в течение дня одного арбуза.
Упражнения от застоя лимфы в домашних условиях. Снимаем отеки и болевой синдром за 10 минут в день.
Арбуз имеет низкую калорийность, при этом богат клетчаткой, фолиевой кислотой, кальцием, магнием, глюкозой, пектинами, антиоксидантами. Арбуз хорошо очищает организм от скопившихся токсинов и шлаков, также хорошо выводит лишнюю жидкость из организма.
Арбузная сезонная моно диета противопоказана людям, страдающими заболеваниями почек и мочеполовой системы, за исключением случаев, если это показано лечащим врачом.
Данная диета предполагает употребления в течение дня только арбуза из пропорции 1 килограмм на 10 килограмм веса человека. Также в течение дня можно пить воду, чай и кофе.
Время проведения диеты от 1 до 3-х дней, но не более. Также проводить такую диету следует не чаще одного раза в год. Тогда вы не нанесете вред организму, а только избавите его от скопившихся токсинов.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения