Сегодня я расскажу вам как приготовить вкусный и питательный завтрак! Для 3 блюд нам понадобиться буквально 3 минуты, микроволновка и чашка.
Приступим!)
1)Запеченная овсянка с бананом.
Берем чашку и отправляем в неё один банан. После чего, делаем из него пюре с помощью толкушки (подойдет даже ложка или вилка). Добавляем к нему 1 яйцо. Перемешиваем, что бы масса получилась однородной. Теперь отправляем туда пол стакана овсяных хлопьев. По желанию добавляем корицу. Хорошенько всё перемешиваем. В качестве подсластителя я добавляю мед (можно просто сахар). Теперь отправляем нашу чашку на 2 минуты в микроволновку с мощностью 800 ВТ.
Вот и всё, наша овсянка готова!)
2)Яичница с ветчиной в чашке!!!
В чашку отправляем 3 кусочка тостового хлеба что бы из них получилась чашечка (кладем хлеб по краям чашки). Так же вдоль краем накладываем тонко нарезанную ветчину или бекон. В получившуюся чашечку добавляем 2 яйца. Слегка присолим и добавим перца. Далее отправляем в микроволновку на 2 минуты. Если же вы хотите что бы желток был полностью твердым то увеличьте время готовки на 30 секунд.
3) Шоколадный кекс с зефирками.
В чашку отправляем 4 столовые ложки муки. К ним добавляем 2 столовые ложки какао, 1 ст. ложку сахара и 1 ст. ложку коричневого сахара. Хорошенько перемешиваем. Добавляем 1 чайную ложку растворимого кофе. Теперь добавляем 1 яйцо. Слегка перемешаем и теперь добавляем 3 ст. ложки молока. Добавляем последний ингридиент, 1 ст. ложку сливочного масла. Теперь всё нужно очень хорошо перемешать, что бы не было никаких комочков и масса была максимально однородной. Теперь добавляем немного зефирок и шоколадной крошки. Слегка перемешаем. Отправляем в микроволновку на полторы минуты, затем достаем, добавляем ещё немного зефирок и отправляем снова секунд на 30 в микроволновку.
Вот и всё!) Всё очень легко и просто)
Не забывайте ставить лайки и подписываться!)
Приятного аппетита!)))
#завтрак #вкусный завтрак #быстрые блюда #доброеутро #яичница #кекс #овсянка
