Привет всем спортсменам и просто интересующимся!
Наблюдения - с утра тренировка однозначно проходит лучше. Правда, на первом подходе кажется, что сил совершенно нет, но это чувство уходит на втором и на третьем подходе (ну а к шестому, конечно, возвращается).
У меня практически близится завершение основного блока. Со следующей недели пойдет продвинутый. Нужно, чтобы организму постоянное было разнообразие, и вот как раз сотка отлично его обеспечивает сперва накидыванием кругов, а потом и вообще сменой тренировок.
По приходу - мюсли с бананом и яблоком, также внедрил в свой рацион витамины "Компливит" (не на правах рекламы). Может, в дальнейшем еще хондроитин буду кушать, да цена что-то на него кусается. Омегу-3 еще можно внедрить...
За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!