Чтобы держать нейроны головного мозга в тонусе, нужно постоянно тренировать их и давать им «проверку на прочность», напрягая по максимуму.
Это упражнение заставит клетки головного мозга активизироваться и, при регулярной тренировке, окажет благотворное влияние на их работу: увеличится скорость реакции, уйдет рассеянность и забывчивость.
Тренировка состоит в следующем: вслух, с максимально возможной скоростью перечисляйте предметы, которые видите вокруг Вас.
Например, стол, компьютер, зеркало, смартфон, ваза, блокнот, ручка, стул, полотенце, диван и т.д.
Кажется, в этом нет ничего сложного, но попробуйте его выполнить, и, уже через пару минут, Вы почувствуете, что стали «сдавать», затягивать паузы между словами, пытаетесь помочь себе жестами и с трудом формулируете слова.
Именно такое «напряжение» дает встряску нейронам головного мозга заставляя их работать на полную мощность, тем самым улучшая работу Вашего мозга в целом.
