Казалось бы, самооценка – это то, как мы себя оцениваем, мы себе друзья и, конечно думаем о себе хорошо. На деле всё не так.
⠀
Самооценка закладывается в раннем возрасте, до 3-х лет, т.е. в тот период, когда наша психика только формируется. Угадайте от чего (кого) она зависит в первую очередь. Снова привет родителям! В этом возрасте ребенок в слиянии с матерью и формирование базового видения мира, включая чувство безопасности (привет иппохондрикам), закладывается исходя из того, как чувствует себя психологически мать и какие условия складываются вокруг. Лучший подарок для вашего ребенка – это если вы себя будете чувствовать норм.
Первый человек, который даёт нам оценку – это наши родственники. Повторюсь, что психологически здоровых людей крайне мало и зачастую «отрываются» на детях, если что-то не так. Всё, что говорили о вас негативного родители, вы своей неокрепшей психикой, приняли как истину, запустился «критикующий внутренний родитель», который транслирует это во взрослой жизни – и вот вы себя уже не очень-то цените. Потому что папа говорил, что ты неряха/бестолковая/(подставить нужное). Раз уж самый близкий человек так говорит, значит, это и правда так. Больнее всего бьет критика от родителя противоположного пола – раз папа не любил, то никто не полюбит и можно всю жизнь прожить «доказывая», что ты этой любви достоин.
⠀
Потом начинается детский сад, школа и другие круги ада. Покажите мне пальцем на человека, которого не травили в школе. Кого-то подвозят в школу на джипе, а ты пешком. Кого-то родители возят на море, а тебя на грядки. Кто-то нашел себе парня в 8 классе, а над тобой все мальчики ржут. В этот период любая критика особенно болезненна, ложится на благодатную почву, подготовленную положением в семье. Особенно про внешность: именно сейчас закладывается половая идентификация, какой ты будешь считать женщиной, если половина школы обзывает тебя «доска-два-соска»? Отсюда зарождается вера в то, что мнение чужих людей очень важно. Оно и правда важно в этом возрасте, в этом и вся проблема.
⠀
И вот идешь ты по жизни, себя не очень-то любишь, ведь папа говорил, что ты глупая. В школе все сказали, что ты страшная и разъехались на своих джипах по морям. Себя не любишь. И тут начинается самое интересное: позволяешь к себе относиться, как к говну, потому что и сам начинаешь верить в то, что все вокруг говорят. Попадаются парни/девушки, которые кидают, изменяют, бьют или тупо абъюзят втихую, вдавливают тебя еще больше в это болото, а ты и не замечаешь. Правда в том, что жертва, хоть её и жалко, позволяет с собой так обращаться, ведь «я этого достоин, я плохой». Человек со здоровой самооценкой в такие отношения даже не войдет, сразу скажет: сорри, нам не по пути. Человек с заниженной самооценкой думает, что это и есть настоящая любовь. Потому что привык, что любовь проявляется вот так. Еще и по пути родители продолжают требовать внуков и сокрушаются, что толку не вышло из ребенка-то, может, младшенький в люди выбьется. Эти ожидания от взрослой жизни, которые мы сами себе строим (сами ли?) зачастую мешают просто жить и нормально себя чувствовать.
⠀
Могу написать самую дурацкую фразу на свете: «просто полюби себя!», но это не поможет вообще, это только бесит. Расскажу, чем реально можно себе помочь хотя бы начать выбираться в следующих постах. Но очень хочу надеяться, что вы себя в этом не узнали.
⠀
Ваша Настя ❤ Подписывайтесь на мой канал, мне будет очень приятно :)