Мы подготовили для вас 5 пошаговых рецептов с фото - быстрых, полезных и очень вкусных завтраков
Завтрак - самый важный прием пищи, так как он запускает обмен веществ в организме человека и насыщает энергией на весь день! А также завтрак залог успеха прекрасного настроения!
Завтрак должен содержать питательные продукты, которые дают энергию и позволяют чувствовать себя сытым. Те, кто пренебрегает завтраком лишают свой организм нужных ему веществ и витаминов.
В этой статье вы найдете 5 пошаговых рецептов с фото - быстрых, полезных и очень вкусных завтраков на всю неделю.
1. Тортилья с беконом и сыром
Прекрасный и очень быстрый завтрак – пшеничная тортилья с сыром и беконом.
Тортилью можно взять любую на ваш вкус или ту, которая есть у вас дома или в магазине: пшеничную, цельнозерновую или кукурузную. А также можно использовать любую тонкую лепешку.
Сделать ее очень легко и просто, необходимо лишь разогреть сковороду без добавления масла, поместить на половину лепешки ингредиенты, сложить пополам и обжарить по несколько минут на каждой стороне до золотистой корочки и расплавления сыра.
Это очень хороший вариант завтрака, который понравится абсолютно всем.
Подавайте с чашкой кофе, чая или какао и наслаждайтесь :)
2. Драники с картошкой, луком, сыром и зеленью без муки
Это прекрасный и сытный завтрак, если у вас с вечера осталась немного варёной картошки или картофельного пюре.
Необходимо всего лишь обжарит лук (этот ингредиент можно опустить, если не любите вкус жареного лука), добавить яйца, сыр и все смешать.
Подавайте с ложкой сметаны и ломтиком поджаренного тоста.
3. Тосты с грибами на завтрак
Один из моих самых любимых завтраков. Если любите грибы – то уверяю, вам очень понравиться. Всего 10 минут и у вас готов вкусный, сытный и оригинальный завтрак.
Если приготовить грибы с вечера, то приготовление такого завтрак займет у вас не более 5 минут.
Обжарьте хлеб на оливковом масле с двух сторон до хрустящей корочки и подавайте.
4. Яичница с грибами, помидорами, сыром фета и Гауда
Яичница – самое популярное и распространенное блюдо на завтрак. Во первых, яйца очень полезно употреблять в пищу в первой половине дня, ведь они состоят из большого количества белка и важных питательных веществ. Во-вторых – очень быстро и просто.
У каждой хозяйки есть свой фирменный рецепт, который она готовит.
Предлагаю попробовать и наш вариант – яичницу с обжаренными помидорами, грибами и двумя видами сыра: греческой Фетой и Гаудой (или любым другим сыром, который хорошо плавиться). Такая яичница получается очень сочной и вкусной, а соленый вкус сыра Фета, который становиться мягким и горячим – добавит, казалось бы, совершенно простому и классическому блюду очень оригинальный вкус.
Подавайте с кусочком свежего хлеба или обжаренного до хрустящей корочки тоста.
5. Оладья на кефире
Горячие оладушки, только что со сковородки, поданные с вареньем, сметаной, сгущенкой или любым топингом, который вы любите больше всего - станут отличным началом дня: поднимут настроение и зарядят энергией!
Надеюсь эта статья была вам полезна и каждый нашёл для себя блюдо по душе и уже готов порадовать себя и своих близким сытным и вкусным завтраком.
Делитесь своими любимыми вариантами завтраков и не забывайте про ЛАЙКИ. Мне будет приятно😉.
А чтобы не пропустить другую полезную информацию и новые рецепты - подписывайтесь на мой канал и следите за новыми статьями!
