Добро пожаловать на мой канал, уважаемые читатели.
Здесь я расскажу, как я начал тренироваться и разберу для вас свои программы тренировок.
Сразу уточню и извинюсь, что в этой статье будет много букв. Меня зовут Виталий, мне 37 лет, из них 12 я занимаюсь в тренажерном зале и помимо него 2 раза в неделю играю в волейбол. Мой рост 193 см, а вес на данный момент составляет 105.5кг.
Так вот, честно говоря, долго я себя заставлял начать заниматься.На это было много причин объективных и не очень. Но, как многие со мной согласятся, главная причина -лень.
Теперь я расскажу, все-таки как себя заставить. У каждого могут быть свои поводы и доводы для этого. Но, у меня были такие:
- Желание меняться, как внутненне, так и внешне(на тот момент я весил 135 кг)
- Эмоциональный и психологический повод (развелся)
- Смена режима и места работы (появилось немного свободного времени по вечерам)
- Напарник (это, по моему мнению, одно из главных доводов)
На этом я хочу закончить эту статью. Занимайтесь спортом в первую очередь для своего здоровья!
Надеюсь, вам понравилось, и было интересно.
Продолжение в следующей статье. И, прошу вас подписаться на канал.
Читайте мои следующие статьи: