Привычки формируют личность человека, его отношение к себе и к окружающим. Чтобы жизнь стала лучше, интереснее и заиграла новыми красками, нужно изменить свои привычки.
Ранний подъем
Вставайте на 30 минут раньше. Посмотрите список дел на день. Так вы сможете посвятить время делам, которые все время откладываете.
Утренняя пробежка
Во время пробежки ваши мысли придут в порядок. Найдутся ответы на вопросы, которые вас беспокоили. Если вы не любите или не можете бегать по утрам, замените пробежку зарядкой. Кроме ясности в мыслях, вы получите прилив сил и заряд бодрости.
Метод «Pomodoro»
В рабочее время попробуйте следующее: 25 минут работаете, 5 минут отдыхаете. Эта техника поможет сохранить концентрацию и спасет от перенапряжения.
Планирование дня и недели
Выполните сначала самое главное дело. Не стремитесь переделать все важное в один день, только если это действительно необходимо. Потратив все силы на множество задач, вы рискуете отложить на потом то самое важное дело. Планируйте грядущую неделю в воскресенье. Так вы сможете встретить утро понедельника спокойно и размеренно.
Чтение
Читайте как можно больше: художественную литературу, научно-популярную или маленькие статьи на определенную тематику. Постоянный поток новой информации способствует улучшению памяти, повышению работоспособности, ну и конечно, получению новых знаний.